改变呼吸三年后，面容都发生了变化……

三年前，小十二被医生告知腺样体肥大，鼻孔堵塞超过90%。
我们当机立断做了腺样体切除手术。

这三年，我一直在关注他的呼吸方式，没想到真的发生了一些变化。
年前在瑜伽老师的推荐下，我读了《呼吸革命》这本书，
这期视频我把这三年的观察、看书的收获，
还有一些真的可以马上用起来的方法都分享给大家。