【养生】久坐办公室+剪刀手肾亏星人福利~坐式八段锦！让我们保养好身体继续浪

因为UP是久坐办公室缺乏运动星人，哦~大夫还说我肾亏……年纪轻轻就背痛腰痛肩痛各种痛，通常剪片子一坐就是一天，反应过来好几个钟头过去了。经常保持同一个姿势身体很容易出问题。我背痛特别严重。前几天我妈推荐我做这个坐式八段锦，很简单，早上起来坐床上就可以锻炼~真的特别有用呢~~我背痛缓解了好多！！原片只有13分钟，有好多需要做24或36次都没有预留足够的时间，然后我就自己动手丰衣足食啦~有同样问题的小伙伴们可以练习一下~保养好身体我们才能接着浪啊~~