两青相越 2022-04-10 我妈被害妄想几十年，我接她来跟我一起生活这三年多，她一直诬陷我和我身边所有人，不认识的邻居也在内。 以前我会宽慰她，跟她讲道理，结果我发现我讲的道理也变成了被她攻击的理由。然后我比较强硬的要求她停止污蔑我，结果她对我的污蔑加大了力度。 去年7月带她去看了精神科，医生说她吃药也不会有什么改善了，所以就没给她吃药。我问医生我要怎么跟她相处？医生说随她去吧，你做什么都改变不了。 虽然我调节能力一直很强、非常的乐观，可是长年累月的被她骚扰、被她污蔑，我真是烦不胜烦。可是责任在身，她又年纪大了，不可能让她一个人生活，只能继续养着她。 这几个月开始，我偶尔会把愤怒表达出来了，虽然改变不了她对我的污蔑，甚至她待我愈发像仇人一样了，可我至少不会憋坏，不会发展出心理问题。 跟心理疾病严重的人生活，真的是超级大的考验，特别是无法摆脱的时候，只能自我调节。哪怕知道她是病人，可长年累月的被她攻击，承受无妄之灾，真的觉得特别烦。 ♥ 31 ↩ 8
红蓝莓蛋糕 2025-08-17 今晚有一股无名火，想在家里表达愤怒，是因为我听到我爸爸在抱怨妈妈晚上九点，在姥姥家里待了一天，还不回家，这种事情，在我们家里屡见不鲜了，每次听到这样的话我都很伤心，而且，我妹妹还总是打我，虽然是在开玩笑，但是我还是很伤心，加上我自己的一些没解决的议题，我想发泄，但是我们家是一个不允许表达愤怒的地方，因为他们听到愤怒的声音，就会愤怒，他们是愤怒本身，我觉得生在这个家里，我自身的成长被压抑了，我在家不能安静地读下去一本书，我在家感觉到各种各样难过、生气、无法控制自己的情绪……我想报复回来，让父母体会一下我的感觉，可是他们永远也体会不到，我就更难受了！！！ ♥ 1
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我妈被害妄想几十年，我接她来跟我一起生活这三年多，她一直诬陷我和我身边所有人，不认识的邻居也在内。 以前我会宽慰她，跟她讲道理，结果我发现我讲的道理也变成了被她攻击的理由。然后我比较强硬的要求她停止污蔑我，结果她对我的污蔑加大了力度。 去年7月带她去看了精神科，医生说她吃药也不会有什么改善了，所以就没给她吃药。我问医生我要怎么跟她相处？医生说随她去吧，你做什么都改变不了。 虽然我调节能力一直很强、非常的乐观，可是长年累月的被她骚扰、被她污蔑，我真是烦不胜烦。可是责任在身，她又年纪大了，不可能让她一个人生活，只能继续养着她。 这几个月开始，我偶尔会把愤怒表达出来了，虽然改变不了她对我的污蔑，甚至她待我愈发像仇人一样了，可我至少不会憋坏，不会发展出心理问题。 跟心理疾病严重的人生活，真的是超级大的考验，特别是无法摆脱的时候，只能自我调节。哪怕知道她是病人，可长年累月的被她攻击，承受无妄之灾，真的觉得特别烦。
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曾经一度以为愤怒是不好，老师的一番话让我知道愤怒是一种自我感受的外在表达，要去理解和运用其中正面的力量。
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老师，希望您关于这方面内容可以细讲，例如要怎么利用或使用愤怒去带给自己成长，光听了个概念，感觉也没学到什么
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但是第二种如何透过愤怒的力量去成长呢？我现在了解了愤怒是为了捍卫自我 边界，保护自我，那么有效的行为又是什么？
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希望老师细讲一讲 愤怒怎样带来成长[给心心]
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今晚有一股无名火，想在家里表达愤怒，是因为我听到我爸爸在抱怨妈妈晚上九点，在姥姥家里待了一天，还不回家，这种事情，在我们家里屡见不鲜了，每次听到这样的话我都很伤心，而且，我妹妹还总是打我，虽然是在开玩笑，但是我还是很伤心，加上我自己的一些没解决的议题，我想发泄，但是我们家是一个不允许表达愤怒的地方，因为他们听到愤怒的声音，就会愤怒，他们是愤怒本身，我觉得生在这个家里，我自身的成长被压抑了，我在家不能安静地读下去一本书，我在家感觉到各种各样难过、生气、无法控制自己的情绪……我想报复回来，让父母体会一下我的感觉，可是他们永远也体会不到，我就更难受了！！！
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正向动机是什么呢？
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说谜语呢
视情况而定，有些人就是需要你发顿火才会知道自己已经很冒犯你的界限了
谢谢老师
感恩老师分享[爱心][爱心][爱心][福到了][保佑]