全身流动 加速代谢的8分钟晨练/热身!

Description
建议2–3组
练完早晨醒来紧张的肌肉,关节都打开了
血液循环上来了,身体微微热
也不至于满头大汗
毕竟赶着上班
早上时间紧着呢!