多吃才能瘦！记住4个点，我减了20斤

随着夏天到来，相信有很多小伙伴正在减脂啦！但注意，如果热量摄入太低，身体可是会抗议、适得其反的哦！今天我们就邀请玥玥老师，给大家捋一捋减肥背后的科学道理，希望对各位有所帮助！（ACSM- CASM中文CPT培训师、ISSN-SNS运动营养专家）