自律一定要是痛苦的吗?会这三个技巧,享受自律,享受人生!

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我是夜老师,带给你有趣有用的生活和健身知识技巧,学到的话,关注三连安排一下?

Comments

缘之氮 2020-04-26

如果不够自律,那就是我们还不够贪婪[doge]

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渔小鸥 2020-04-26

和夜老师不谋而合,我学英语就是,一开始买一本单词书背,太枯燥了而且背了还忘,这样负面情绪也大,放弃又捡起很多次无果,后来开始看感兴趣的英文原著,边看边查边背,效果好得多,现在逛逛网站看看视频啥的毫无压力。不过居然没想到可以用在健身上,我现在都是硬撑着练,看来我要去找个人打印成海报挂家里,夜老师的海报咋样[doge]

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是咸鱼鸽鸽 2020-04-27

关注辽[doge]

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Vital歪头_阿败 2020-04-26

今天才发现你ID换了,我是个假粉。有个建议就是字幕可以分段更明确些,一个词分开两段字幕看是看得懂,但是很难受

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__迪迦 2020-04-26

夜师傅,尝试切我中路[doge]

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