力训视频合集5.5

今天深蹲突然就pr到无腰带120*10了（原腰带极限150，今年下半年再转化测极限），分享一下喜悦（以及继续减脂，看到竖脊肌了怎么不算好消息呢[doge]）

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有人用过黑又壮吗 人快练报废了

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万粉了耶[打call]