12分钟【瘦减大腿内外侧】赘肉脂肪！拉长腿型，纤细双腿！

Description

大腿根部肉多，一捏就肉肉的，穿裤子总是有摩擦感
今天设计的这节课程能很好的针对大腿内外侧堆积脂肪
改善梨形身材的同时，还能从视觉上拉长腿型，纤细双腿~
快来一起打卡！

Comments

一个耀眼的逗比 2021-03-04

👇2021你的体重下降斤数

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田野里抓青蛙 2021-03-02

您好，请不要看见一些封面就立马点进来毕竟大家很年轻，以后的路还很长，一定要学会克制，清心寡欲，修身养性，不要在本该奋斗的年纪里堕落下去，别问我为什么进来我是为了劝在座的各位[妙啊]

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账号已注销 2021-03-01

从120斤瘦到90了再也不用收藏了但主页还是自动给我推荐[笑哭][笑哭]

♥ 12

你算哪片小饼干 2021-03-04

没什么好看的，溜了

♥ 9

真程府大少 2021-02-26

看我老婆这小腰

♥ 3

尻罗地亚有会员 2021-03-21

[脱单doge]

♥ 2

呵呵哎呦我擦咧 2021-03-03

请问一下你净身高多少？

♥ 2 ↩ 2

delaynomayXXX 2021-03-04

没有别的意思，就是问一下男的也可以嘛想瘦大腿[笑哭]

♥ 1 ↩ 1

卖萌少念 2021-05-06

姐姐越来越漂亮

lirc2015 2021-04-11

每一次跟练都很有收获（练废了。。太棒了up！

咖菲中毒 2021-03-25

练完一遍了，腿已经没了

账号已注销 2021-03-17

我觉得哥哥们对服装肯定是不满意的[狗子]

是九月yo 2021-03-14

Up鞋子是什么的啊

温暖轻凉 2021-03-04

男的做这些动作会不会把脂肪腿变成肌肉腿，肌肉腿也会大一圈。。。

↩ 2

筑基中期韩立 2021-03-04

戒色其实也不是危言耸听，过度了真的会影响很多的，包括心理心态各方面，人都会变的胆小怕事，我个人感受是这样，因为也深受其害。这几天我已经戒了两百多次了还很有效果。希望大家和我一起行动起来[脱单doge]

阿呆呆0626 2021-03-04

可以出一期运动服推荐嘛[呲牙]

壹子_ 2021-03-04

各位不会真的以为这么动一动就能瘦腿了吧[吃瓜]

我是太阳之子啊 2021-03-04

做我亲密爱人吧

__Nikita__ 2021-03-03

又来学减脂啦？[doge]

罗季翁-马林诺夫斯基 2021-03-01

封面的图片，视频里始终找不到呀，可否发一下