改掉这个坏习惯，臀型马上变好看！

Description

蝴蝶臀，我们也称为臀部凹陷，很多人可能以为多练臀就能改善，但实际上除了训练，我们还要从体态角度来分析原因。
如果你也有臀部凹陷的问题，这期内容将对你改善蝴蝶臀会有非常好的帮助，从原因到训练计划，全面分析！

Comments

甜口萝卜 2021-09-16

我一直以为是穿内裤勒的[妙啊]

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一往先森 2021-09-16

什么时候蝴蝶臀变成了追捧的臀型岂不是不用练了[OK][OK]

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短视频看废了 2021-09-16

老师真的很照顾观众的情绪，不知道为什么，只有看老师视频才不会有焦虑感，其他人解释得跟绝症一样。我是骨盆前倾入的坑。老师加油

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冲鸭晁小晁 2021-09-17

那我怎么感觉我又前倾又后倾，我到底往哪倾的[囧]

♥ 980 ↩ 24

贪食的豆子 2021-09-17

06:06 直达跟练动作

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这名字它又长又好记 2021-09-16

完了，那我前倾也有，小腹突出，后倾也有，蝴蝶臀。。我？？？[尴尬][尴尬]

♥ 792 ↩ 15

武德训- 2021-09-16

请问男生可以练吗？我男朋友喜欢臀[害羞]

♥ 1018 ↩ 21

是甜大王吖 2021-09-16

看得我都不知道我是骨盆前倾还是后倾了

♥ 440 ↩ 11

絮咕咕 2021-09-17

只有我觉得up的评论回复真的好好笑吗 [妙啊] 我倒要康康up怎么回复我[doge]

♥ 327 ↩ 8

ガ桃ケ 2021-09-17

一个男的有蜜桃臀怎么办[笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 238 ↩ 31

VioletMad 2021-09-16

男生看完的这里集合。

♥ 412 ↩ 5

沢田第一氏族 2021-09-17

很好，我一直以为自己是骨盆前倾，现在不得不怀疑是后倾了，能不能再加一期来确认自己是哪种倾向的[笑哭]

♥ 293 ↩ 6

健康爬行 2021-09-16

好家伙，我是把自己的骨盆前倾纠正成骨盆后倾了[笑哭][笑哭]

♥ 230 ↩ 6

真·韩小亖 2021-09-17

我就好奇了，这一个屁股，怎么拍出两种臀型的，到底哪一个是真的，哪一个是假的？还是说可以自由切换，又或者拍摄角度造成？那是不是这个臀型也没那么重要，不练也不会怎样？up主是不是在制造焦虑呢？我看着这两个屁股，陷入深深的思考🤔

♥ 321 ↩ 24

一丗繁华 2021-09-16

如何让女朋友不经意看到这个视频[妙啊]原来还没有女朋友[大哭]

♥ 153 ↩ 12

不如叫我盧公子 2021-09-16

那我保持前面的坏习惯，是不是就可以改善骨盆前倾了？

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财神的祝福_ 2021-09-17

正常人站直放松都是凹陷的，如果不是那么这人有病

♥ 110 ↩ 16

手写从qian 2021-09-16

范老师我想和你🤺

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工作细胞突然诈尸14集 2021-09-16

[藏狐][藏狐]好奇我会被叫啥哥，我决定留言

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