饼｜集中时间合理备餐 平时专心带娃&健身

真的很佩服饼和饼夫，我们也是夫妻二人独立带娃，我白天去公司上班，在家帮忙带娃和做饭，老公全职奶爸，并不能像饼和饼夫这样情绪稳定，虽然我儿子很乖也不怎么生病，但我常常因为缺少睡眠，工作压力大，半夜还要做家务，激素变化，带娃全身都是伤痛自己家里还有两个体弱的老人需要照顾这些因素会发脾气，每次感到很累的时候，总能迎来周五饼的视频，给我重新充电，每次看完视频都会有新的感受，觉得又能重新调整好心态继续出发了，谢谢饼饼全家

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➡️免揉佛卡夏 250g水+1/2tsp酵母+6g蜂蜜化开，加入300g高粉，盐4.5g，橄榄油12g，搅拌至没有干粉 静置5分钟，手沾水叠一下面团，表面...

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好想知道饼每天的rundown，怎么会每天记住要做这么多事啊

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饼饼好厉害啊 我娃比瑞瑞小一个月 我每天全职带娃 丈夫偶尔提前回来帮忙带 感觉男生休息的时候就是真的休息 女生休息的时候要做除了带娃以外的无数事情 大部分时候还是能自己消化这种情绪 少数时候边做边生气😡

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饼的视频里充斥着太好吃了，然而我每次都会在内心发出疑问，这些真的好吃吗[doge] 原谅我湖南人

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最近工作上特别特别不顺（因为有关系户顶我的位置，我被换到了一个特别不适合备孕的环境），排解自己了很久，心里的伤口还是没有愈合的很好，但是看看饼饼的视频又觉得，既然现在走不了（已婚未育在国内求职简直是地狱模式），那就专注生活吧。。。

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我愿称此vlog为饼的厨艺大赏[喜欢]

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饼 开头的短款瑜伽裤是dark oxide 这个颜色吗

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我的牛油果也在水培了！希望早日长大一点点就可以转土培了[吃瓜]

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好想听饼单独讲讲crossfit[给心心]

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饼饼这些菜谱，尤其是面包菜谱是在哪里学的呀，有推荐的油管博主吗？

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饼饼 求问rui宝贝多高多重呀 他自主吃饭能力好棒！我家娃和rui宝贝一样月龄 还不会[笑哭]……要像rui宝贝学习了

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全能阿饼！！我来啦！

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每次看到饼饼和饼夫还有小睿，我感觉真的是我理想的家庭的模样，饼饼要一直幸福下去[给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]

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种草up的帽子了，哈哈哈

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真的好喜欢饼饼啊❤ 翻看了以前的视频 饼饼说做这个频道的初衷是想inspire更多女生开始运动健身。我想说饼饼You did it! 真的有inspire到我！这半年我也开始坚持运动 也跟着饼饼学做了一些菜 让我觉得整个人状态都变好了。现在每周五下班后的固定routine就是一到家就开始看饼的更新😆 我也是看着小rui在饼肚肚里然后出生长大的ee嘿嘿。ps. 以前的饼夫在镜头前话还蛮少的 现在完全放得开了哈哈哈 一家人都可可爱爱🥰

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饼饼能力好强 所有事情有条不紊

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饼用的什么电压力锅呀？有姐妹知道吗

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想要：防晒帽链接。

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还剩3个币！给饼一个～！美好的周末要来啦～

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