健身小白必练的4个动作💪🏻

Description

▶动作/组间休息60-90s, 练完休息1-2天再重复! 熟练之后可以适当增加重量或组数!
▶新来的小伙伴记得"关注"喔！有任何问题请在评论区留言
你的三连就是对Kym最大的鼓励!

Comments

叶的冒险 2023-06-25

kym 加油！[给心心]

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怒火之蓝 2023-07-18

我也刚进健身房，好多人，我社恐犯了，只敢玩跑步机

♥ 5 ↩ 2

橄榄鸽子汤 2023-06-25

昨天第一次去健身房特地看了好久之前发的新手的动作，好像都是些固定器械

♥ 5 ↩ 1

爱玩の阿飞 2023-06-29

现在189，1米79想减23斤，该怎么练[doge]

♥ 2 ↩ 1

大熊批发商 2023-06-26

之前发的那个新手一点，纯新手做这些太难了

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诗酒雨歌 2023-06-25

新手练自由器械姿势一般都不标准

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优雅华尔兹ii 2023-06-25

失踪up回归[星星眼][星星眼][星星眼]

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一去二三里炮弹四五个 2023-07-19

菜鸡哪里做的起来引体向上

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Uuuery 2023-07-16

很棒哦

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烧鱼块块 2023-06-26

爷爷，你关注的up主回归了[doge]

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奈丝苏菲儿 2025-06-30

引体向上做不上去[笑哭]

熊宇6 2023-06-25

kym终于回来了[给心心] 可以看一下我私信吗？感谢！

重新开始思考 2023-06-25

负重深蹲不是伤膝盖吗。。

三个六321 2023-06-25

我爷爷的爷爷关注的博主回归了[doge]