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弹 ON
【腰突避雷】千万别瞎练的3个动作,80%的人都做过
运动康复陈老师
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以为可以增强核心,缓解腰痛,但事实是——它们可能让你越来越痛!从康复师的角度,来分析这3个动作,并教你正确安全训练。 更多一对一损伤康复咨询沟通v:rbkf09