【麦大湿】粗腰式卷腹VS细腰卷腹，差别在这里

你练的是细腰卷腹，还是粗腰卷腹？
不同的腹部发力方式，身材结果截然不同。
希望你能跟随视频，亲身体验两种差异，
并从此对“健身”有更加聪明的认识?