如果你未成年，这些减肥方法一个都不要学！

现在很多的流行文化…都是一个个巨大的ed培养皿…[无语][无语][无语]

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自从健身之后，我真的建议有条件做力训的，不管男女一定（或者说尽量吧，话不说死[笑哭]）要做力训，它能让你走出对BMI或者体重秤上数字的执念，重新审视自己的身体

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可以长大再减肥，但是长大就长不高了！

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中小学生认真落实阳光30分钟（大课间）、体育课、球类课、兴趣班（所有体育活动都不要偷懒），按照中小学现在这个体育时间和强度，应该不太容易过胖[笑哭]至于高中生，大学再去减吧[doge]

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初高中那会儿真是有这种身材焦虑，其实就是那会儿看似长大其实还是小孩谁都能嘴两句，他们只是需要找到一点优越，并来假装丰富一下单一评价体系。 任何人一种正常就不要减肥啊，目前这个工作学习强度对人的身体要求是逼近极限的，已经很累了还不吃饭，成年人能作是因为作死的边际成本很低，未成年就不要浪费心思考虑减肥。甚至可能你bmi是超重的，减肥也可以先不急，能改善饮食结构改善，改善不了不要瞎作。 人生第一课就是有且只有自己对自己的身体负责。[藏狐]

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说到未成年，我初中的时候不好好吃饭，当时食堂难吃+家长没时间做饭+那阵子也只能在学校里吃，每天中午就随便吃几口米饭再吃点水果。“好”消息是不胖，初中那阵子个子长到了一米五多但是体重也就七八十斤。但是实际上真的伤身体，既没有运动也没有吃饭，我觉得现在个子不高真的和当时有百分百的关系……所以真的要认真吃饭！青少年时期正是长身体的时候！

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未成年赶紧长高高啊节什么食[生气]，体重什么时候不能减[生气]，身高定型了一辈子都改不了了[生气]，没营养怎么长高高啊[生气]长高高以后找工作容易多了[生气]

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因为认知出问题了，我就直接这么说吧，你如果在古代在封建时代说人人平等，就算这个观点再怎么正确，你觉得古代人听得进去吗？

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感觉很多人都被畸形审美所裹挟

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帕梅拉 身高163，体重54。普通人不出道，吃完草料还要当牛马呢。好好吃饭，好好睡觉，适量运动，就可以了

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小女孩控制一下就可以了，在成年人的正常范围就行

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好的，我不减肥了，只健康锻炼。up能不能出一个怎么祛斑科学方法，有晒斑和遗传行斑点[星星眼][星星眼]

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青少年们，体重这辈子都能减，身高只有这几年能长啊！ 为了这两三年三四年的身材，一辈子少长几厘米真的值得吗

我现在都后悔当初长个子时不运动并且学会了熬夜，不然我还能再长长，圆我一个175+的梦[笑哭]

15岁 回家吃太多了2倍正餐[doge]

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我不爱运动但是爱逛街[笑哭]上学期间运动量就靠上下学坐地铁来回走了，真不敢想高考以后三个月假期我会变成啥样

问题是好多人都没有这个时间呀，我们高中生晚上10点才能放学，我今天歇了一天吧，那我肯定是瘫在家里面打会手机，然后下午再补个觉，然后晚上就走了呀，每天早上6点起床，然后除了吃饭的时候给你30分钟的吃饭时间以外，别的时间没有特别多的时间供你去干活，然后去学去运动的跑操是会跑的，但是早上跑五分钟，晚上跑五分钟是肯定不够的，毕竟就跑一圈就搞形式，所以说好多人都会选择夜段或者别的方式去减肥，体育课一周就两节，真的挺难崩的。我现在真不知道我们这些人怎么减，只能说一日三餐那个饭少吃一点，只能这样了

bmi不是不准确，不如体脂率测试吗？

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呵呵，我今年初三，晚上就光写作业就能写到一两点了，早上5点半就要去学校，睡眠还不足四个小时呢。

[星星眼]第一