力量举周记-26年第2周2蹲4推1拉

Up～神经压力不小，睡眠质量怎么样？

前蹲这么轻有什么讲究吗？

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前蹲器械的动作感觉好像hatfield Squat

前蹲这是用了个辅助的器械吗？我自己做前蹲感觉太容易压到气道了，用了之后是不是能好些？

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