68岁,35公斤哑铃平板仰卧夹胸一组10个,锻炼胸肌和手臂力量

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Comments

暗KH 2026-05-28

我老了也能这样就好了 哈哈哈!

♥ 70 ↩ 8

李小年tt 2026-05-28

背影像30

♥ 62

戏迷老章 2026-05-28

我给这大爷设成特别关注了,每次看到都能提醒自己不能偷懒

♥ 40

YINZOOM 2026-06-05

用AI给老爷子p了头发,现在看上去48了[脱单doge]

♥ 29 ↩ 7

凤凰火炎焱燚 2026-05-29

这不是爷,这是哥[笑哭]

♥ 13

全网第一反生骨肉阿噗 2026-05-31

大爷,你这名字就够霸道了

♥ 10

签哥你好 2026-05-28

牛逼,你大爷终究还是你大爷,五体投地

♥ 9

啥事都不干先生 2026-05-28

大爷一天饮食怎么吃啊[笑哭]

♥ 9 ↩ 16

曜Asher 2026-05-30

别再调侃28岁程序员啦!人家体质可比28岁程序员好一倍

♥ 8 ↩ 2

朱哥222 2026-06-01

哥,你这个是全自然没有科技吧?

♥ 7 ↩ 2

non_ykK 2026-05-28

牛逼 想了又想 还是牛逼[笑哭]

♥ 6

SMINAD 2026-05-28

35kg夹胸我都不敢想[笑哭]

♥ 6

76929092911_bili 2026-05-31

我也不弱,比老爷子小20岁,用的重量也比老爷子才少20公斤。只要坚持下来,平均一年追一公斤,还是很轻松的。[doge_金箍]

♥ 5

夜航_Star 2026-05-28

我中年为了减脂才开始练哑铃,一个半月了。目前9公斤。我还寻思以后上限就是12~16了,再少买点铁片就行。35公斤。。。呃,无论哪个岁数真是行行出状元

♥ 5

bili_3690993696115582 2026-05-31

这身材00看了都自惭形秽

♥ 5

雪中泥脚印 2026-05-27

实在是强的可怕

♥ 5

ConstantineManos 2026-06-06

68岁正是涨力量、增肌的年纪[doge]

♥ 4

烤串加红酒 2026-05-29

老爷子这身体状态至少百岁啊[打call]

♥ 4

南诏赵生 2026-05-29

这大爷一拳能打瘪我[笑哭]

♥ 4

凌逸lingy 2026-05-29

后面直接起来这个腰也是羡慕了

♥ 4