感觉15%-20%的体脂率就很不错‼️

除了四五十的，这里展示的都是有一定肌肉量的。我这项目上不是孕男，就是四肢细然后小肚子像光滑的棉花糖一样，浑身看不到一点肌肉量[笑哭] 话说国外胖子都是先长胸么，国内怎么都是先大肚子

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30%是dad，30%以下~25%就是经典sugar daddy身材（

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50%就不错,再往下太瘦了

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@这个达达达达达 @殁子Greg @小東Xavier @新酱爱追剧 @月云渡 @Ciii小颖 @嘶哈嘶哈惹 @半岛信笺 @会害狗的柴 @糕糕日记LadyGulpGulp

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@每天一杯鲜牛乳 @酸锌铜绿 @Yuze宇泽 @君与山翁 @ASA狂擦日記 @ProAesth @渔鱽 @Hokma霍克玛霍霍日记 @鱼露fish

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披哥太假了

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这个体脂率大概多少

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女生怎么减体脂[大哭]皮下脂肪好难减啊，想把体脂减到20%

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平时不限制吃一般就维持在 25 左右，20 以下的话饮食太克制了，很没乐趣

对比一下披荆斩棘

1[doge]

这个看腹肌是指腹肌发力状态下还是自然状态

目前17%，但依然希望达到15%[吃瓜]