星暖暖9966 2024-04-28 和大家分享我的真实经历，欢迎大家多多评论，也期待我爱的老明回复[doge] 是这样的，我现在是一个大四学生，我感觉我的人生彻底乱套了。自上大一以来，我非常非常想要上进和努力，我对于“学霸”和“精英”这两个标签狂热的喜欢。于是，我开始疯狂的努力。一周七天，只休息图书馆闭馆的那一下午。从早上七点到晚上十点，要不就是忙作业，要不就是打比赛，要不就是参加各种活动。大学期间，我每年都拿奖学金，然后拿了一个文件袋的奖状。我个人绩点也很高。听起来不错吧？我多么的会利用时间，我多么的有效率，但是。 但是！ 我开始生病了！ 病越来越严重，越来越严重，从最开始的还能吃药维持，到全面的关节肌肉发炎，到下肢力量丧失，没有办法坐，没有办法走，中间还经历了至少三次抢救，住了两次医院。 各个器官，各个关节全面的崩塌。精神也查出来严重的抑郁和焦虑症。 我被迫放弃考研，放弃成为一个“精英学霸”，于是我整个人也跟着陷落。 最开始的时候整个人不知道怎么办，因为脱离了todolist，和我学了好久好久好久好久的“时间管理”，我整个人完全抽真空。我不知道该怎么休息，我又一次的强迫自己所谓的回到正轨或者是再次的努力，结果以失败告终。 我更加的焦虑，我开始找各大心理咨询师询问我该怎么上进，我不要“浪费时间”，在那个时候，我碰到了“老明读书”这个账号，里边的内容帮了我很多很多，我也不要抗争了。 我开始准许自己松弛下来，“浪费时间”，我最大的愿望成为了“做一个正常的普通人”。 我从效率和时间的牢笼里逃出来，在最崩溃的时候，我想，到底有什么事情让我真正的开心过。 非常非常非常的好笑，我的开心竟然和奖学金和奖状一点关系都没有！ 和老明非常相似，我的开心时刻都和自然，专注有关，一次是静坐听树林里沙沙的风，一次是下课的时候看夕阳落入湖中，一次是完全沉浸的写策划案（不是得奖的时刻，是在写的过程）。 我开始重新思考真正的自己想要的东西，也真正意义上的把时间焦虑剥离。 不当“学霸”以后，我发现我自由太多了！ 希望大家都能脱离这种时间陷阱，珍惜每一个当下！身心健康比什么都重要！ ♥ 597 ↩ 43
林钟识我 2024-04-28 在我们被教育的孩提时代，我们认为人生是旷野而并非轨道。 我们争取着自己自由的解释权，自由的过了一生。 但当我们站在人生的终点回头看，就发现人生确如一条轨道。 短暂的一生展开来，就是探索真理的一生。 我们用一生来解释了我们为什么存在。 时间是一场展开。 ♥ 302 ↩ 5
--peaceandlove-- 2024-04-27 感觉讲的就是 当下的力量 这本书，我最近在看，但我一直不明白的是，虽然只有当下是真正存在的，可你所有过往的经历，所有过去的经验才决定了你当下的选择啊，那又如何脱离过去而活在当下呢？如果说接受过去，那过去的事情就会不断的引起你的反思，从而影响你的当下，那又该如何呢 ♥ 119 ↩ 29
AI视频小助理 2024-04-26 一、时间的幻觉，人类被囚禁在当下，时间是不均匀的，可以被随意拉伸。看待生活的高明角度是重新建立和时间的关系。 00:01 - 时间是一种幻觉，人类被囚禁在当下，手表只是观察时间的工具。 01:10 - 时间不均匀，可以被随意拉伸，钟表上的数字和文字只是映射关系。 02:22 - 冰箱是时间的减速器，延长食物的变质时间，但食物腐败是注定会发生的。 二、对时间的不同看法，认为时间不是连续的，只相信现在，不要浪费时间，而是让时间流过身体，没有浪费时间这一说。 03:01 - 时间用于学习、创造、享受美好 03:47 - 唯一有作用的是现在，时间是非连续的 05:45 - 浪费时间是一种价值取向，人生应该尽可能有效率，要去赚更多的钱，获得更多的进步 三、不要浪费时间，不要为了赚钱而浪费时间，而应该享受时间，成为时间本身。时间是人的本质，伟大的生命体验是超越时间感的。 06:00 - 不要浪费时间，因为人是目的而非手段 06:51 - 孕育伟大的东西需要有冗余，敢于放开时间 08:43 - 剥离钟表上的时间感，成为时间本身，体验伟大的生命体验 四、无时间感的体验，包括心流、化境和静态的宁静世界，以及现代人难以感受到真正的快乐的原因，与时间的话题紧密相关。 09:01 - 庄周梦蝶中的时间颠倒，佛家三法印中的无常和涅槃 09:30 - 米里米赖切克森教授提出的心流概念，描述最优心理体验 10:46 - 卡尔荣格的描述，无时间感的心理体验，现代人难以感受到真正的快乐 五、一个人坐在草地上看着水牛，感受到幸福和放松的场景，强调了这种体验的重要性，并探讨了时间观念和生命体验的关系。 12:01 - 坐在草地上看着水牛，感受到幸福和沉浸感。 13:18 - 这种体验是支撑生命前行的力量，可以提升生命的品质。 14:12 - 时间是一种无形的领域，今天的体验是宝贵的礼物。 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@用户5676674351 召唤发送 ♥ 79 ↩ 1
关爱老和尚协会会长 2024-04-28 今天听到了一个让我很难过的消息，得知以前想要的某个东西只要稍稍努力就能得到，然而当时别人都说不可以，我放弃了。 当然很愤懑很难过。然后看到了这个视频，还是决定要过好这一天，于是打起精神去学校食堂吃饭，发现食堂难得做了我很爱吃的菜。现在又是一条情绪稳定的老狗了[打call] ♥ 64 ↩ 7
猪八戒姐姐8 2024-04-27 上学时老师说上帝是公平的给的每个人都是24小时，小时候感觉时间过得很慢很慢，每分钟都扳着手指头数，数不完。长大后仿佛开了十倍速，快的仿佛一天变成了几十分钟，怎么能让时间变慢一点，感觉有人悄悄偷走了我的时间。总感觉不够用，总感觉有很多事没有做。 ♥ 61 ↩ 9
卑鄙天哥 2024-04-29 看了开头，觉得实在太唯心了。目前我的学习态度是，绝对的实用主义。要学的生活哲理，理论或者思维，要对自己生活状态有好处才行。客观来讲，人类社会的时间共识是钟表时间。如果说“时间就是变化速度”我当然同意，但把个体的理论放到世界上就太离谱了。“冰箱可以保鲜东西→时间可以被拉伸”这个ok，那能推出人类社会的时间也能被拉伸吗？ 但后半段的说法还好吧，我理解的或者说收获到的是不要过得太紧张，急促，争分夺秒地去做事。 ♥ 37 ↩ 4
账号已注销 2024-05-04 与其说是和时间合一，不如和杏仁核好好沟通，让它不要害怕不要紧张，又不是丛林没有野兽会吃掉你，一切害怕担忧都是多余的，涨经验就好，不必自责抱歉，一切经验都是必要的，不经历怎么知道，很多事不是我们能控制左右的了的，顺其自然，不要再犯同样的错就好，就算犯了又怎样，又不会死，就算死了又怎样，死都不怕，活着又有何惧[妙啊] ♥ 31
早茶早- 2024-04-29 最近对于时间方面也很焦虑。下班后的闲暇时间总是不知如何度过，一边焦虑思索我能干什么我想干什么，一边在这样的焦虑中耗光了闲暇时间。在这样的焦虑中我意识到我的目的指向如何能把有线的时间最大化利用、得到最优解，结果迟迟无法行动，反而“浪费”了时间，又因为这个浪费而更焦虑。 就在昨天，我偶然想到，我是不是对于时间这个概念太过功利心了？或者，是否对于时间这个概念有些误解， ♥ 27
方源莳里 2024-04-27 刚开始觉得是在讲薛定谔的猫后面感觉又不太一样，感觉很微妙。 我成为了一段有限的时间，在这有限的时间里我只是这段时间里的当下，我是过去时间的集合，也是未来时间过去，我阻止不了未来和过去，我有的只是现在时间的感受。 到最后我的理解是我是一段有限的时间，我的意识作用在人身上被感知为当下。 ♥ 25 ↩ 2
想要一颗鸭蛋 2024-06-04 老明看水牛那里，我有非常类似的经历。 小时候没有手机玩，喜欢躺在床上看外面的云。你知道吗，窗外的景色躺着看是完全不一样的，看不到高树，看不到对面的楼房，看不到远处的建筑，只能看到这一片天空，蓝的好像能滴出水来。我那时候怀疑云是那种类似ppt的，一卡一卡的移动，因为它们位置的改变永远发生在我不经意间。于是某个下午，我决心捕捉它们移动的过程。刚开始很艰难，我盯着它看它不动，我稍微一走神它就移动了，但是当我慢慢沉下心来，我终于能感受到云的浮动，在它们缓慢的变化中，我的心好像也陷入了永恒的平和。前些天呢，学太久了觉得没动力没意义，出去散步的时候偶然抬头，突然想起来，我以前是有能捕捉到无风天起云的变化的超能力。时隔多年再次仰望，依旧能从蓝天里获得好多东西，功利主义让我们都太紧崩了，我练习冥想的时候总是无法放松，太阳穴突突跳，眼皮也无法放松，但是当我回想那个下午湛蓝的天里游荡的云，我就能完全的松弛下来。 越来越觉得，一个要花很长时间才能做的事，是无法从自律激励或是强迫中获得动力的，真正蕴含巨大能量的是平静 所以我分享下今天的云[傲娇] ♥ 24 ↩ 2
半月-板哥044 2024-05-01 渡有心人，送给年轻人！ 人生最有价值的知识主次及比例 ①预防人生意外事故、研究透彻各种不良习气危害并避之，学会休息，预防运动损伤，健体使身体稳固不易损伤的知识（60％） ②上好学，培养傍身技能，记住稀缺是精髓，社会正常运行必要的职业，刚需手艺，专研透了，也能养你一辈子（30％） ③怎么教育子女，做好社会角色分工（8％） ④乐器绘画舞蹈等（2％） 健康活着，持续健康活着，持续幸福健康活着；起步的迟没关系，只要跑的越久，就跑的越远 清醒的头脑，健全的四肢，充实的肠胃，是每天要核查和保持的 保持健康，生活便进可攻，退可守 警惕贪（对于喜好的过于偏执）、嗔（对于讨厌的反应过激）、痴（对不明事理表现贪与嗔的反应），一旦发作，让人失去驾驭人生大局的基本理智。 凡事三思:思危、思退、思变。 这个社会需要有真实能力的人去做事 这个世界健康其实才是最稀缺的东西 只赚认知内的钱 其他 ①最好一辈子不沾酒，醉酒、喝酒不爬高，醉了一定要找低矮床铺侧卧休息 ②膝关节是人体最复杂的关节，一定不要损伤，因为最复杂，一旦损伤，修复也是最难的。安全使用膝盖的知识 ③健身体成习惯，心平静，充分热身，量力而行，场地光线充足安全无障碍 ④把健康比作1,一个人的事业、财富、金钱、地位、家庭等等，都是尾随在其后的0，有了1，后面的0才有意义，没有了健康这个1做支撑，即使他有数不尽的0，那终究还只是个0，健康不是一切，但没有健康就没有一切 ⑤我们成长中，各种原因原生环境，思想上行为上多少都背负着那么一些歪理邪说成分，长大了，要懂得筛查找出，不然它就好比一颗雷，谁知道那天触发了它就炸了 ⑥终生思考:这个世界的真实面貌是什么样的，事实是什么。 ⑦远离自私垃圾人，远离以权力背景压人的人，若不可避免，至少一定要思危，不对果断跑路 ⑧身材: 体重/身高平方≤23kg/m² 推荐 叔本华的《人生的智慧》，梁应林《人生意外800鉴》，杨渝平《运动损伤那些事》 ，北泽杏子《讨厌!喝酒好可怕》 系列 预防疾病 病毒肝炎（疫苗）、艾滋病（洁身）、肺结核（健身营养）、膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）、椎间盘突出、老人股骨头骨折（老人死亡骨折），尘肺（呼衰），脊髓损伤、脑梗偏瘫（4小时内溶栓）生活不能自理，狂犬病（致死） 出门看天气防雷电溺水、高空坠物、车祸、踩空、滑倒、火灾 健康是为了生命充分绽放 这是人生保底的认知 ♥ 21
herohi 2024-04-29 时间是不变的，只是效率不同，同等时间可以获取不同的结果。 时间是不变的，只是个人体验不同，同等的时间可以获取不同的个人体验。 时间是不变的，只是个人寿命不同，个人可以延年益寿获取更长的时间。 但说时间可以随意拉伸，我并不认同。对于追求世俗成功的人应该注重健康并珍惜时间。对于生命体而言，时间是永恒向前滚动的车轮。 ♥ 21 ↩ 1
Chenny日记本 2024-05-09 这种议题仁者见仁吧，或许只有锻炼出和自己好好相处本领的人才能超过时间和自己好好相处；而未建立起生活秩序感的人反而需要用时间来“约束”自己的行为，培养起对时间的掌控感 ♥ 14 ↩ 1
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和大家分享我的真实经历，欢迎大家多多评论，也期待我爱的老明回复[doge] 是这样的，我现在是一个大四学生，我感觉我的人生彻底乱套了。自上大一以来，我非常非常想要上进和努力，我对于“学霸”和“精英”这两个标签狂热的喜欢。于是，我开始疯狂的努力。一周七天，只休息图书馆闭馆的那一下午。从早上七点到晚上十点，要不就是忙作业，要不就是打比赛，要不就是参加各种活动。大学期间，我每年都拿奖学金，然后拿了一个文件袋的奖状。我个人绩点也很高。听起来不错吧？我多么的会利用时间，我多么的有效率，但是。 但是！ 我开始生病了！ 病越来越严重，越来越严重，从最开始的还能吃药维持，到全面的关节肌肉发炎，到下肢力量丧失，没有办法坐，没有办法走，中间还经历了至少三次抢救，住了两次医院。 各个器官，各个关节全面的崩塌。精神也查出来严重的抑郁和焦虑症。 我被迫放弃考研，放弃成为一个“精英学霸”，于是我整个人也跟着陷落。 最开始的时候整个人不知道怎么办，因为脱离了todolist，和我学了好久好久好久好久的“时间管理”，我整个人完全抽真空。我不知道该怎么休息，我又一次的强迫自己所谓的回到正轨或者是再次的努力，结果以失败告终。 我更加的焦虑，我开始找各大心理咨询师询问我该怎么上进，我不要“浪费时间”，在那个时候，我碰到了“老明读书”这个账号，里边的内容帮了我很多很多，我也不要抗争了。 我开始准许自己松弛下来，“浪费时间”，我最大的愿望成为了“做一个正常的普通人”。 我从效率和时间的牢笼里逃出来，在最崩溃的时候，我想，到底有什么事情让我真正的开心过。 非常非常非常的好笑，我的开心竟然和奖学金和奖状一点关系都没有！ 和老明非常相似，我的开心时刻都和自然，专注有关，一次是静坐听树林里沙沙的风，一次是下课的时候看夕阳落入湖中，一次是完全沉浸的写策划案（不是得奖的时刻，是在写的过程）。 我开始重新思考真正的自己想要的东西，也真正意义上的把时间焦虑剥离。 不当“学霸”以后，我发现我自由太多了！ 希望大家都能脱离这种时间陷阱，珍惜每一个当下！身心健康比什么都重要！
♥ 597 ↩ 43
学医的 生命是一个氧化的过程 时间是对氧化的度量单位
♥ 595 ↩ 13
在我们被教育的孩提时代，我们认为人生是旷野而并非轨道。 我们争取着自己自由的解释权，自由的过了一生。 但当我们站在人生的终点回头看，就发现人生确如一条轨道。 短暂的一生展开来，就是探索真理的一生。 我们用一生来解释了我们为什么存在。 时间是一场展开。
♥ 302 ↩ 5
感觉讲的就是 当下的力量 这本书，我最近在看，但我一直不明白的是，虽然只有当下是真正存在的，可你所有过往的经历，所有过去的经验才决定了你当下的选择啊，那又如何脱离过去而活在当下呢？如果说接受过去，那过去的事情就会不断的引起你的反思，从而影响你的当下，那又该如何呢
♥ 119 ↩ 29
一、时间的幻觉，人类被囚禁在当下，时间是不均匀的，可以被随意拉伸。看待生活的高明角度是重新建立和时间的关系。 00:01 - 时间是一种幻觉，人类被囚禁在当下，手表只是观察时间的工具。 01:10 - 时间不均匀，可以被随意拉伸，钟表上的数字和文字只是映射关系。 02:22 - 冰箱是时间的减速器，延长食物的变质时间，但食物腐败是注定会发生的。 二、对时间的不同看法，认为时间不是连续的，只相信现在，不要浪费时间，而是让时间流过身体，没有浪费时间这一说。 03:01 - 时间用于学习、创造、享受美好 03:47 - 唯一有作用的是现在，时间是非连续的 05:45 - 浪费时间是一种价值取向，人生应该尽可能有效率，要去赚更多的钱，获得更多的进步 三、不要浪费时间，不要为了赚钱而浪费时间，而应该享受时间，成为时间本身。时间是人的本质，伟大的生命体验是超越时间感的。 06:00 - 不要浪费时间，因为人是目的而非手段 06:51 - 孕育伟大的东西需要有冗余，敢于放开时间 08:43 - 剥离钟表上的时间感，成为时间本身，体验伟大的生命体验 四、无时间感的体验，包括心流、化境和静态的宁静世界，以及现代人难以感受到真正的快乐的原因，与时间的话题紧密相关。 09:01 - 庄周梦蝶中的时间颠倒，佛家三法印中的无常和涅槃 09:30 - 米里米赖切克森教授提出的心流概念，描述最优心理体验 10:46 - 卡尔荣格的描述，无时间感的心理体验，现代人难以感受到真正的快乐 五、一个人坐在草地上看着水牛，感受到幸福和放松的场景，强调了这种体验的重要性，并探讨了时间观念和生命体验的关系。 12:01 - 坐在草地上看着水牛，感受到幸福和沉浸感。 13:18 - 这种体验是支撑生命前行的力量，可以提升生命的品质。 14:12 - 时间是一种无形的领域，今天的体验是宝贵的礼物。 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@用户5676674351 召唤发送
♥ 79 ↩ 1
今天听到了一个让我很难过的消息，得知以前想要的某个东西只要稍稍努力就能得到，然而当时别人都说不可以，我放弃了。 当然很愤懑很难过。然后看到了这个视频，还是决定要过好这一天，于是打起精神去学校食堂吃饭，发现食堂难得做了我很爱吃的菜。现在又是一条情绪稳定的老狗了[打call]
♥ 64 ↩ 7
上学时老师说上帝是公平的给的每个人都是24小时，小时候感觉时间过得很慢很慢，每分钟都扳着手指头数，数不完。长大后仿佛开了十倍速，快的仿佛一天变成了几十分钟，怎么能让时间变慢一点，感觉有人悄悄偷走了我的时间。总感觉不够用，总感觉有很多事没有做。
♥ 61 ↩ 9
看了开头，觉得实在太唯心了。目前我的学习态度是，绝对的实用主义。要学的生活哲理，理论或者思维，要对自己生活状态有好处才行。客观来讲，人类社会的时间共识是钟表时间。如果说“时间就是变化速度”我当然同意，但把个体的理论放到世界上就太离谱了。“冰箱可以保鲜东西→时间可以被拉伸”这个ok，那能推出人类社会的时间也能被拉伸吗？ 但后半段的说法还好吧，我理解的或者说收获到的是不要过得太紧张，急促，争分夺秒地去做事。
♥ 37 ↩ 4
与其说是和时间合一，不如和杏仁核好好沟通，让它不要害怕不要紧张，又不是丛林没有野兽会吃掉你，一切害怕担忧都是多余的，涨经验就好，不必自责抱歉，一切经验都是必要的，不经历怎么知道，很多事不是我们能控制左右的了的，顺其自然，不要再犯同样的错就好，就算犯了又怎样，又不会死，就算死了又怎样，死都不怕，活着又有何惧[妙啊]
♥ 31
最近对于时间方面也很焦虑。下班后的闲暇时间总是不知如何度过，一边焦虑思索我能干什么我想干什么，一边在这样的焦虑中耗光了闲暇时间。在这样的焦虑中我意识到我的目的指向如何能把有线的时间最大化利用、得到最优解，结果迟迟无法行动，反而“浪费”了时间，又因为这个浪费而更焦虑。 就在昨天，我偶然想到，我是不是对于时间这个概念太过功利心了？或者，是否对于时间这个概念有些误解，
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刚开始觉得是在讲薛定谔的猫后面感觉又不太一样，感觉很微妙。 我成为了一段有限的时间，在这有限的时间里我只是这段时间里的当下，我是过去时间的集合，也是未来时间过去，我阻止不了未来和过去，我有的只是现在时间的感受。 到最后我的理解是我是一段有限的时间，我的意识作用在人身上被感知为当下。
♥ 25 ↩ 2
老明看水牛那里，我有非常类似的经历。 小时候没有手机玩，喜欢躺在床上看外面的云。你知道吗，窗外的景色躺着看是完全不一样的，看不到高树，看不到对面的楼房，看不到远处的建筑，只能看到这一片天空，蓝的好像能滴出水来。我那时候怀疑云是那种类似ppt的，一卡一卡的移动，因为它们位置的改变永远发生在我不经意间。于是某个下午，我决心捕捉它们移动的过程。刚开始很艰难，我盯着它看它不动，我稍微一走神它就移动了，但是当我慢慢沉下心来，我终于能感受到云的浮动，在它们缓慢的变化中，我的心好像也陷入了永恒的平和。前些天呢，学太久了觉得没动力没意义，出去散步的时候偶然抬头，突然想起来，我以前是有能捕捉到无风天起云的变化的超能力。时隔多年再次仰望，依旧能从蓝天里获得好多东西，功利主义让我们都太紧崩了，我练习冥想的时候总是无法放松，太阳穴突突跳，眼皮也无法放松，但是当我回想那个下午湛蓝的天里游荡的云，我就能完全的松弛下来。 越来越觉得，一个要花很长时间才能做的事，是无法从自律激励或是强迫中获得动力的，真正蕴含巨大能量的是平静 所以我分享下今天的云[傲娇]
♥ 24 ↩ 2
感觉是一种相对静止的状态，我是时间长河里的一颗小石头，任流水穿过，任其与我擦肩而过
♥ 22
渡有心人，送给年轻人！ 人生最有价值的知识主次及比例 ①预防人生意外事故、研究透彻各种不良习气危害并避之，学会休息，预防运动损伤，健体使身体稳固不易损伤的知识（60％） ②上好学，培养傍身技能，记住稀缺是精髓，社会正常运行必要的职业，刚需手艺，专研透了，也能养你一辈子（30％） ③怎么教育子女，做好社会角色分工（8％） ④乐器绘画舞蹈等（2％） 健康活着，持续健康活着，持续幸福健康活着；起步的迟没关系，只要跑的越久，就跑的越远 清醒的头脑，健全的四肢，充实的肠胃，是每天要核查和保持的 保持健康，生活便进可攻，退可守 警惕贪（对于喜好的过于偏执）、嗔（对于讨厌的反应过激）、痴（对不明事理表现贪与嗔的反应），一旦发作，让人失去驾驭人生大局的基本理智。 凡事三思:思危、思退、思变。 这个社会需要有真实能力的人去做事 这个世界健康其实才是最稀缺的东西 只赚认知内的钱 其他 ①最好一辈子不沾酒，醉酒、喝酒不爬高，醉了一定要找低矮床铺侧卧休息 ②膝关节是人体最复杂的关节，一定不要损伤，因为最复杂，一旦损伤，修复也是最难的。安全使用膝盖的知识 ③健身体成习惯，心平静，充分热身，量力而行，场地光线充足安全无障碍 ④把健康比作1,一个人的事业、财富、金钱、地位、家庭等等，都是尾随在其后的0，有了1，后面的0才有意义，没有了健康这个1做支撑，即使他有数不尽的0，那终究还只是个0，健康不是一切，但没有健康就没有一切 ⑤我们成长中，各种原因原生环境，思想上行为上多少都背负着那么一些歪理邪说成分，长大了，要懂得筛查找出，不然它就好比一颗雷，谁知道那天触发了它就炸了 ⑥终生思考:这个世界的真实面貌是什么样的，事实是什么。 ⑦远离自私垃圾人，远离以权力背景压人的人，若不可避免，至少一定要思危，不对果断跑路 ⑧身材: 体重/身高平方≤23kg/m² 推荐 叔本华的《人生的智慧》，梁应林《人生意外800鉴》，杨渝平《运动损伤那些事》 ，北泽杏子《讨厌!喝酒好可怕》 系列 预防疾病 病毒肝炎（疫苗）、艾滋病（洁身）、肺结核（健身营养）、膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）、椎间盘突出、老人股骨头骨折（老人死亡骨折），尘肺（呼衰），脊髓损伤、脑梗偏瘫（4小时内溶栓）生活不能自理，狂犬病（致死） 出门看天气防雷电溺水、高空坠物、车祸、踩空、滑倒、火灾 健康是为了生命充分绽放 这是人生保底的认知
♥ 21
时间是不变的，只是效率不同，同等时间可以获取不同的结果。 时间是不变的，只是个人体验不同，同等的时间可以获取不同的个人体验。 时间是不变的，只是个人寿命不同，个人可以延年益寿获取更长的时间。 但说时间可以随意拉伸，我并不认同。对于追求世俗成功的人应该注重健康并珍惜时间。对于生命体而言，时间是永恒向前滚动的车轮。
♥ 21 ↩ 1
感觉看过一遍了[doge]
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这种议题仁者见仁吧，或许只有锻炼出和自己好好相处本领的人才能超过时间和自己好好相处；而未建立起生活秩序感的人反而需要用时间来“约束”自己的行为，培养起对时间的掌控感
♥ 14 ↩ 1
时间本来就是人创造的概念，不存在时间，时间只是用来描述熵增的概念。
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那杏仁核和皮质醇不会放过你，尤其杏仁核，一惊一乍的，把经验教训放在第一位让人产生后悔自责愧疚的感觉[妙啊]时间回不去了，但杏仁核不会忘记创伤记忆[妙啊]
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放弃时间，去感受某一瞬的生命力
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