常见的“亲密杀手”：用愤怒指责表达需求

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在亲密关系里，当我们感觉到内在的需求没有被对方看见、聆听和满足时，我们就会有情绪产生，如何正向表达出自己的需求，让关系变得更亲密呢？

Comments

娉袅十三二月梢 2022-03-24

建议让太太来守门。

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云夕落 2022-03-24

我老公就是以指责的方式表达需求，我现在是不想跟他呆在一起，尽量离他远一点，不想看到他

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豆芽菜菜可可爱爱 2022-03-26

黄老师一说话我就放松下来了

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唯一的复古 2022-03-25

？这不就衍生出了各玩各的？家里的事没人做了？到最后还不是互相指责？用问题掩盖问题

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余波摇晃海棠香 2022-04-16

我一般是说我有这个需求三次及以上不听，我就开始生气指责

♥ 5

袁春虎 2022-03-29

娓娓道来，如沐春风

♥ 5

Jokernowgod 2022-03-30

老师很棒，如果面对老师我是没有警戒心理的。也就会说很多，这样可以帮助自己。

♥ 3

2023的木木 2022-03-24

老师说得很棒，受益匪浅

♥ 3

吃四两米 2022-03-24

老师你很棒

♥ 3

无名哥GG 2023-12-28

正向表达，就是用我希望我等多些陪伴，非暴力沟通中早就讲过了

♥ 2

好一条风姿绰约香鸡腿 2023-02-22

正面表达自己的需求，而不是指责对方，或者给对方施加压力，大概意思是说，你为我做什么我也为你做点什么？[笑哭][笑哭][笑哭]但是怎么说呢，还是要看情况

♥ 2

田木喵 2022-07-10

。。有的开卡都没用呢。还真有的是必须得人陪着在一起的哈哈哈哈。。。开了卡要你陪她做美容怎么办

♥ 2

りんいさま 2022-03-27

谁来把老师的手给绑起来[doge]

♥ 2

Checoinn 2022-04-02

可我喜欢用冷处理来对待，亲密（亲友）关系中对方没有察觉到我的失落我的需求，我会表现的有些颓，以此希望对方察觉，但很多时候她还是不以为然，认为我在无端emo，然后反而指责我令我更难过...

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安宁的秘密花园 2022-03-25

是的

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新开工心态科学院 2022-03-24

做一个孑然一身的完整的人和做一个除了钱一无所有的混蛋哪个更轻松？一个是为自己活，一个是活成别人眼里的自己好多人无法做到非此即彼，那么怎么去平衡这之间的关系

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安夏成长 2022-10-21

有难度a

做个不会下山的太阳 2022-04-21

如果正向地明确地清楚地表达想法和需求，一次两次三次四次，对方就是敷衍拖延，甚至撒谎骗人，该怎么办？

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戴煜秋 2022-04-18

这个方法可以

TeacherZdl 2022-04-18

老师讲得好