零基础零难度呼吸跟练，改善体态+缓解焦虑

做完感觉全身很放松，平静。请多多出跟练视频！[喜欢][打call]

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前置的放松很好哎[喜欢]原理讲解（前置）和跟练分离也好好[星星眼]感觉up每次做视频都好用心，从观众的视角去感受的~已三连，跟练🀄

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好喜欢！先看了一遍，好安抚好治愈。等会儿睡前跟练一遍

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[呲牙]

哇这是谁

哇！更新了！

来了来了[星星眼]