0基础学会这个“飞”的动作

要不是我自己就是舞蹈生我还真会信这动作挺简单的，但实际上这个技巧是我以前在学校的噩梦之一，光是在把杆上练起势踢腿都练了好几节课

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今天先学到这里[吃瓜]

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中国人能飞

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真的吗？感谢对我身体的信任

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老师要不下次也教点开胯拉韧带的基本功吧，我怕步子太大扯到[笑哭]

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今天先学到这儿吧[doge]

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我偶尔有在练这个动作，但一直没练好，找不到窍门，又没师傅教。[吃瓜]现在有点练不动了。

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叽里呱啦说什么呢？去我的收藏夹吃灰吧[doge]

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哇哦，难怪说中国人能飞[星星眼]

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抽筋了[笑哭]

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摔了给发医药费吗[吃瓜]

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徒儿们，学会没？

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50多岁的人行吗？会不会摔坏？

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武术会教已经学会

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不可以，不可以，没辅助我就啪叽一下趴地上了

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我看会了

做到第三步 结束了

我不能

那我是不是很快就能学会幻影旋转术了[笑哭]

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哇靠 真的可以