力量举国服天梯排行榜-男子少年组83kg级观音山B-

羽毛球鞋前后落着12mm的都不少，因为打羽毛球的步法导致很多时候都是踮着脚的，碎步很多

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我大学那会也是这个体重，三大项比他还多一点，那会也没人教怎么练，练的都是健美那套方式。转眼都快过去20年了。也是21年才开始渐渐照力量举的方式练，岁月不饶人快40岁了不知道还能提高多少[笑哭]

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深蹲幅度不够吧

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我15，90kg的讲真的等我新护膝到了能200[笑哭]

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