如何用小重量练大肩膀

最近练肩是不是没有感觉了？‍‍[doge]
习惯了学术派的柴老师，脱了衣服竟是健美猛男？‍[doge]
磅磅这次荣幸请到了老板萝卜和柴老师一起炸了个肩，干货香脆，保证给你不一样的感受哦。