上臀精准发力需要:下臀拉长,上臀收缩

Description
要不然骨盆容易越练越长啦!

Comments

教琯 2025-07-03

骨盆能练长练短?[吃瓜]

♥ 30 ↩ 6

巧克力粉丝酱 2025-06-29

哇期待跟练版!

♥ 25

奔跑在左岸的兔子 2025-07-10

这个跟练为啥还没出啊

♥ 9 ↩ 3

白玉有光 2025-06-30

求跟练!太需要这个了,感觉腰臀中间是空的,穿短上衣都不好看

♥ 3

Jonah_ 2025-06-30

关键内容加速?

♥ 2

雅思不到8不改名 2025-07-07

@霸气侧漏大怂驴

♥ 2

载刈 2025-10-19

期待臀部跟练,期待期待期待期待期待期待期待!!!!!!!!!![打call]

♥ 1

想瘦的秃头女孩 2025-10-15

这个跟练出了吗

♥ 1

Sophiesung 2025-08-18

饼干1V1

♥ 1

籽星NAYKO 2025-07-19

骨盆➕1

♥ 1

刘爷爷宋奶奶的乖乖 2025-07-07

我很需要这个[打call][打call][打call]

♥ 1

今天不吃姜- 2025-07-06

蹲蹲

♥ 1

JUNancyK 2025-07-05

求跟练视频

♥ 1

唱词 2025-07-02

为什么不出跟练视频,好着急,多出跟练视频宝子

♥ 1

西西笑哈哈 2025-07-02

期待跟练版[打call][打call]

♥ 1

mammoth123 2025-07-12

饼干真的是最能懂久坐族的臀部!![星星眼]

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小白贤i 2025-07-01

期待跟练

♥ 1

披萨鞋 2025-06-30

麻麻[星星眼]

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暖小爬 2025-06-30

求跟练

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