【手腕疼痛弹响】TFCC手腕损伤 全面康复解析

求助下up，之前去电玩城有个拳击测力的玩意儿，我直接一拳给我右手干废了，然后去医院拍了片，医生说软组织受伤会自己好的[笑哭] 过了一周多感觉确实好的差不多，右手大部分动作都能做了，感觉为数不多的疼痛感是做俯卧撑时，右手还是会有不适感，快速甩手（旋转手腕）时也会有不适感，位置大概是右手手背对着自己，靠右，手背从小拇指指根到手腕那个凸起的那段之间有疼痛。（刚发现加一点，右手手心朝外，用四指勾起重物的时候也会有疼痛，但感受不清位置在哪） 我是fps玩家[笑哭]自从受伤之后感觉对右手控制力下滑了很多，找不回之前用右手控制鼠标的感觉。 看见评论区感觉我的症状比好多人轻很多，像我这种情况能完全好吗，还是说损伤虽然较小是但是是永久性的[思考]

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刚开始去健身房，两次就给自己弄TFCC了[笑哭]后来看了一堆教程矫正姿势就好了。

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上个礼拜四下小雨骑自行车滑倒，手撑了一下地就开始疼，疼的位置也对，查了几个自查tfcc方法试着做一下全中，去医院大夫让拍CT看骨头一点事没有，然后就说可能韧带伤了，感觉肯定是tfcc，但刚一个礼拜就恢复太明显太快了又不太敢信，反正现在固定的护具是不敢摘，小心点好[笑哭][笑哭][笑哭]

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踢球的时候别人放倒，手撑地的时候伤了，现在向内转腕到一个特定的角度手腕弹响是tfcc了吗

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看到这个凸起有种不祥的预感，有弹响，且有阻力感

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陈老师，我是练拳伤的，医生看核磁说我tfcc没问题，可能有些尺桡关节损伤和韧带松动，康复方法一样的吗

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我是上高中的时候，有女同学拜托让搬一下饮水机那个水桶，我知道自己没啥力气，但是想试一试，又碍于面子没好意思拒绝，结果搬得时候费了老半天劲，连膝盖都借力才搬上去，过程中右手腕跟扭到了一样，但是又和扭伤的感觉不太一样 但是因为高三学业紧，怕耽误课程，就没去看病，甚至写字手腕都疼，依然忍着疼没耽误一点作业和课外题，结果现在都过去了八年，这个右手腕还没好。。。不光写字超过半小时就疼，正常提东西，俯卧撑，炒菜，切菜都使不上力气，也是绝了[笑哭]感觉和视频里描述的症状挺像，但没有疼的那么厉害，就是使不上劲很难受，而且右腕耐力也不行了

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太专业了.. 完全针对到我了.. 感谢 tfcc三个月了还没好 试试康复动作了

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一年前得的tfcc，现在发力翻转什么的都没问题，就是弹响一直都有，这种情况怎么办？

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右手手腕明显比左手粗且圆润，但是没有其他异样，是因为惯用手吗[喜极而泣]

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前几年崴脚之后为了快速回床上躺着，直接扑上去了，然后手腕受伤……手脚同时失能，这就是祸不单行。

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打羽毛球反手外旋的时候偶尔会疼，但热身开就没事了

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这里疼是t fcc吗？老师，然后甩手就疼，上下转不疼，左右转有点疼

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有点轻微不舒服两个月左右了，今天刚去医院看，应该就是了，约了一个月后的核磁检查，现在是日常生活无影响，只有手撑地或者用碗多的运动比如棒球网球后会有轻微疼痛，我平时一周打一两次棒球，后面尽量减少一下时长，然后刚买了个tfcc护腕 想问下这个是平时尽量都戴着还是运动时再戴又或者是等检查出来后再看呢

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昨天肩推给扭伤了[大哭]就是小拇指侧方那边痛

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昨天晚上骑车，膝盖磕地破皮肿了，左手手腕撑地，就发现手腕转着不舒服，一查搞不好就是tfcc[笑哭]

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麻痹的我睡觉压出tfcc了[藏狐]真tmd倒霉

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废了，医生的建议是以后不用去健身了[藏狐]

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之前打羽毛球伤到了，休息了一两个月，抹了两周扶他林，现在尺偏和手腕旋转的时候还是会痛，难受啊[笑哭]

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大数据大牛了。半小时前刚在拼多多看的TFCC护腕，转头B站就给我推这个是视频

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