学习不好沉迷手机，该如何自救？3个高效学习方法，让你破除打压式管教的恶果！

确实，我现在也是火箭班，，我们老师管的特别严，尤其是上网课，每个人都不准关摄像头，屏幕中要看到双手，作业你几点几分完成的都知道的一清二楚，只要你没按照她的要求，就会在班上点名批评，弄得我看到作业就头痛[大哭][大哭][大哭]，但是以前，我的学习主动性非常强，一个学期自学的时间很长，但现在作业都快做不完了[捂脸][捂脸][捂脸]。成绩也越来越差，想过转班，但是又觉得，现在有这么认真负责的老师不多了。啊啊啊啊好无语了😓

♥ 921 ↩ 34

我真的有点不知道怎么办了，初三，成绩中游偏上，但最近我只是成绩下降了，父母就直接没收电脑，他们都认为都是电子产品害的，而且他们强制让我用他们的学习方法，我有跟他们沟通过，我不想让他们牵着我走，但他们没过几天就又原形毕露，又开始用以前的方法教育我。但是，我就稍微退步他们就认为我没有未来了，对我冷嘲热讽，对于我想自己学他们也从来不认可我，我感觉过得好压抑啊，我只能进步，就是不能退步，一旦不想用他们的方法又觉得我叛逆，那些我会的基础题我不想写他们强制让我写，觉得不会耗费多少时间，但是他们没有想过作业会有多少。当我真想自学的时候，他们就总是认为我玩了很久才学的，很少认可我[大哭][大哭]。我快被学校和老师压垮了，真的不知道怎么办了

♥ 676 ↩ 53

笔记，全文围绕脱离依赖展开。 适合人群（所有人） 主要适合：理科差，只会跟着老师走，沉迷手机，家里管的严，不自信，社交不好。 问题根源：还未摆脱依赖习惯。 实操方法： 1.学知识靠自己（课堂救不了学渣），具体，接下来的一周反复做题，不会不睡，老师讲哪个专题就去看那个，直到书上的题都弄懂了。当然此处不听课要有把握在干， 总而言之，自己看书，弄懂每道题，脱离对数学课的依赖，不要觉得上数学课你就全会了。（此处为打基础） 2.学理解靠自己，具体，接下来一周作业不写完，挑不会的，难题先放弃，做中档题，不管用什么办法反复做题直到真正能做出来。 3.学思考靠自己，主要是写题不要动不动问老师，自己看答案找到你懂的和不懂的再去问，毕竟考场上没人教你。（注意，基础薄弱时就不用去看解题技巧了，看了也不一定会用） 依靠自己达到自由。 总结，只看懂一两条学习方法胜过看懂全部内容，你最缺的只是那小小的一步罢了。（不积跬步，无以至千里。） 先行动，再反复琢磨视频。重点：依靠自己 ，摆脱依赖他人；练练练直到你杀尽荆棘。（先迈出第一步吧） 学长视频中知识点已经很分明了。建议看视频！

♥ 653 ↩ 4

说到底就一句话：学习只能自己吃，不能靠别人喂[脱单doge]

♥ 387 ↩ 6

你自律也是学，不自律也是学，课要真的全部搞懂了，题目大部分会做了，爱怎么玩怎么玩。题目又不是没有运气成分，你做不到什么题目都会，就不要把时间浪费在有几率的大难题上，搞定了有点成就感ok，搞不定每天心态爆炸。学的时候想着我每天这样为了什么，玩的时候想着我还有一堆事情没做，内耗的一件事没做好，身体还垮了。

♥ 303 ↩ 2

真的，虽然我不知道我算不算逆袭，但是我上了高中之后开始自我学习，几乎迈出了第一步，我发现我得到了很大好处，直接冲上了前三，但是这个过程真的心酸，不是学习累，是因为有些同学看见我学他们变开始背地里讽刺，从开始的讨论到之后的起外号等等，我听着他们看着他们的行为，不难受是假的，但是我已经迈出了一步，我不愿意更不可能被他们同化成一样的人，在学校下午吃饭吃饭时间之前正好有个自习，我就在这个自习上做点难题，同桌都说我开始想题能一直一动不动，然后如果想不出来就看答案，然后复刻试试，看不懂就跟老师讨论（是讨论，自己先和老师说），去复刻老师思维，起码数理化都是这样学，到现在我物理化学都是第一，数学也是第四了，自己学真的很重要，最后提一点，他们那些见不得其他人学的人不值得去关注大家加油(ง •̀_•́)ง

♥ 240 ↩ 14

思考🤔🧐： 优：学习方面学会基本依赖自己学习知识，解题与思考，虽然问问题次数减少，但学习总体效率变高。 每天有制定一道题目去刷题并修正逻辑，对巩固知识起了一定作用。 缺：重复频率缺少，重复刷题较少，做题效率总体偏低。 破除方法：一点一点来，通过每天重复相同题目巩固知识点与思路，运用实操方法发现知识点漏洞并补漏洞（没有输出就没有输入） 学长，已经三连啦，谢谢学长！！！[打call][打call][打call][脱单doge][脱单doge][脱单doge]

♥ 146 ↩ 6

当父母不懂事时，我应该更像一个成年人。命运掌握在自己。他们的恶语改变不了我自己

♥ 118 ↩ 7

学长变长了[doge]我太喜欢了，我记得前几次还挺短的

♥ 118 ↩ 7

@硬核学长2077 以及广大的各位学长们，你们好 我想向你们咨询一个问题 我现在本人正初二，成绩属于那种中上游水平，在尖子班的，从初一上来的时候就开始关注像硬核学长这类的学习up主，经常这样的学习视频，大部分我都能看懂，也能理解深刻内容，但是呢唯一不足的是这些阿不主讲的都是关于高中的，而我一个只是初中生，也不知道看了是否有用，能否用上，就一直困惑着我，能不能请各位学长给我分析解释下呢？万分感谢

♥ 98 ↩ 15

学习状态真的反映很多问题，包括家庭环境，心智成熟程度等等，从宏观来看，人成长的过程是变成人格更加完整的过程，而不仅仅是成绩，人格成长的好，成绩自然不会差，成绩只是其中的一环而已。可惜很多父母意识不到这一点，自己受教育水平不高，也不懂得如何养育孩子，更摆出父母的架子来拒绝改变，他们自己能做到24小时工作，没有一分一秒的娱乐时间吗？啥叫pua，这就叫pua。

♥ 84 ↩ 12

首先谢谢学长，我是高一新生，与小a的学习现状非常像，初中成绩一直排在班级前十，但上高中后大榜从200名先滑到400多，又滑到500多，一共就700零几个人，就靠英语活着呢，理科成绩数物化生与我的目标人物差138.5分，语文与他差13分，英语没拉分，虽说像小a，但我的父母对我很好。我明明像初中一样努力，但是成绩不但不提升还每况愈下，想逃离这个死循环却还是一次次被现实打倒，总是出现一次又一次突发情况打乱我所有的计划，真的太难受了。今天听了你的分享，我似如鱼得水，重新获得信心，我还有救，我肯定还有救，每次上课听不懂老师讲课我就想的与你很类似，但是一看到老师们留的一黑板作业，什么精力都没有了，一边得糊弄完作业，一边还要巩固知识点，刚开始逼自己熬夜熬死也要不留拖拉，结果不出一周就坚持不住了，上学一天精力不集中，脑袋混浊像要死了一样。今天上网课数学练习册习题依旧没听懂，真的很闹心，于是今天九点半下晚自习我又冲杯咖啡想熬夜了，无意间刷到这个视频，真的很实用，很有道理，理论指导有了，像结尾你所说的还是要有坚持的精神，舆论很多很吵，但我相信我肯定能挺过去，之前挺过去了可以也可以，他们没比我多长一个脑袋，学长，等我好消息！！

♥ 58 ↩ 3

我也是数学五十多分，但是失败感到没有，因为我初中数学也没学好[妙啊]

♥ 54 ↩ 4

其实自己的处境也跟小A同学的类似，但是后来自己开始反思复盘也悟出来学习要主动不能被动，自己也是按照自己的节奏学习了一周，效果比平时跟着老师听好了很多，然后再看了学长这个视频，更加坚定了自己的那个节奏，更有信心了[呲牙][呲牙]

♥ 52 ↩ 2

学长，我是表弟啊，给我点赞，一个赞学一个小时[脱单doge]

♥ 52 ↩ 1

我真的现在上网课，感觉我的学习效率，越来越低，我甚至想自己一个人学，网课把我的时间挤满了，今天晚上还好，有我的同学提醒我要做体育运动，我才想起来，我这样被网课支配时间是不对的

♥ 37 ↩ 3

我发布了一篇笔记，快来看看吧 1控制不住欲望:没有被激发出更多的欲望（同学关系，老师认同，学校地位，家庭关系，自我认同，美好未来），形成多方面的快感 2过于依赖他人：在合适的方法（不要... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=20155266&pagefrom=comment

♥ 32 ↩ 1

可我现在就在玩手机[藏狐][藏狐]

♥ 30 ↩ 1

想问一下：每天泡在老师办公室里问题目还能拿班级前三的人是什么物种（doge[笑哭][笑哭]

♥ 24 ↩ 5