【四月中旬急减肥!】21天完整饮食方案+运动计划|练吃攻略8

Comments

gavv 2026-04-25

默默关注一直在跟 历经11个月 已经从140kg斤来到了80kg 感谢老叶 也感谢我自己[蹲蹲][大哭]

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湾漠汰 2026-04-15

来了来了[doge]以原产地的一顿郎子开启整个旅途[doge]走走而已 大阪卡 滴滴[打call]

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小玉玉嘿 2026-04-16

椰奶也不错[吃瓜]

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雪人儿爸爸 2026-04-15

开头说的大于180斤说的就是我了[doge_金箍]

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Frankgenuine 2026-04-15

今天开始打卡 练起来[打call] 见到夏日更好的自己

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zzech 2026-04-17

第二天[打call]

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寒风别吹我丶 2026-04-15

[星星眼]打卡打卡

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2025要跑1000公里 2026-04-28

补昨天的卡,今天的卡。好像最近一周体重没啥变化[微笑]

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EA-AN 2026-04-17

老叶终于更新了,之前跟着老叶从190减到155,现在工作之后又胖到180,又得重新来了[笑哭]

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便便超大_SAMA 2026-04-15

认真减下来并保持

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曲心 2026-04-26

第十天,16+8,我爱小肌鱼!!

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曲心 2026-04-21

第五天打卡,今天正常吃

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曲心 2026-04-20

第四天打卡今天16+8

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四枼青鲩 2026-04-17

深夜打卡[doge]

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稲月 2026-05-12

我学生党,已经从140减到110了[打call][打call][打call]

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曲心 2026-04-17

打卡第一天!

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寒风别吹我丶 2026-04-16

打卡打卡,第二天[星星眼]

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BBXCXC 2026-04-16

听我一句劝 千万别等新手福利期结束才开始喝蛋白粉……

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zzech 2026-04-16

打卡

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