PB跑完人生首个半马｜我来说三点

平时630配速且没跑过21km，比赛时配速提高了一分钟而且维持了2小时2分，按你的表述月跑量也应该不到100km，综上所述，我只能说天赋太强了[支持][支持][支持]

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今天报名，元旦跑半马。目前最远跑过12，平时跑五六公里，周末跑10，现在都是懵的，在朋友的鼓励下就鬼使神差地报了名，瑟瑟发抖等待着。

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第一步是先要中签 中签了再开始训练 我就是中签之后才开始第一次跑步 练习了一个月，差不多了，马拉松竟然取消了，我的酒店钱怎么搞？

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加油！我规律跑步三个半月，半马148多。中间甲流歇菜两个月。跑步后整个人都好多了。

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胶装是自己弄的么？

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太棒啦 我今年三月底开始跑步 这周末也要去奥森跑第一个正式的10km啦 打算年底挑战半马！ 一起加油！！！[打call]

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pb是什么意思呀？

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300的袜子？！[笑哭]

好真诚的分享 谢谢！

厉害，pb这么多，我也是首半马pb，平时也就6分40，比赛6分11[喜欢]

什么pb

我首马也pb了

半马只要不梭哈，没什么危险，全马会是完全不同的体验

视频做的不错！

感谢分享！下下周我也将会跑人生第一次半马

厉害

求推荐歌单[吃瓜]

平时训练太保守了

下一步，越野跑[笑哭]

求歌单！！

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