华园课间操丨守护你的腰椎、颈椎，不做“脆皮大学生”

对于在读大学生和“办公室一族”，长时间久坐和一些不良坐姿让很多人腰部、颈部不适。该怎么办？
跟着我们一起来认识正确坐姿，和华南理工大学的同学们一起运动放松吧！