芬格尔-莫雷蒂 2026-03-28 我减肥每天慢跑或者步行7km回家举哑铃8kg的100下然后再深蹲100个,臂力棒100个,一个月17天,吃饭就饭减半吃,菜也少量,为什么上称就感觉不到减下去很多就比平时少了1kg,最近身体还有点疲惫感,我是大基数180 92.5kg ♥ 2 ↩ 1
Comments
懂了,该头上戴锡箔纸阻断操控信号了[doge]
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你吃什么,不是大脑在操控你,而是天意在操控你[doge]
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有种味道记忆的理论,当你吃到一个味道能很开心
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我减肥每天慢跑或者步行7km回家举哑铃8kg的100下然后再深蹲100个,臂力棒100个,一个月17天,吃饭就饭减半吃,菜也少量,为什么上称就感觉不到减下去很多就比平时少了1kg,最近身体还有点疲惫感,我是大基数180 92.5kg
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月入5k让我远离健康饮食,垃圾食物是我唯一快乐而且便宜。
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说了一大圈还是管住嘴[脱单doge]
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这就是控制饮食的另一种说法吧。
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感觉猫叔脸发福了[妙啊]
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有道理,吃外卖吃得多就喜欢重口味,少吃感觉没那么馋了[笑哭]
[鼓掌]虽然很久没做帕梅拉了,但 许久不见,甚是想念
那么,今天吃什么[doge]
啥意思!?就是说调着调着肠子里的菌群就不馋了呗!
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食堂没有杂粮饭怎么办,就是米饭馒头
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