套头羊毛衫
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双力臂专项
♥ 593 ↩ 8
这种动作受伤一次就老实了。健身最怕的就是受伤，中典的伤了这只手，这辈子都别想上大重量了
♥ 293 ↩ 7
应该是为了解锁单手双力臂
♥ 248 ↩ 15
现在纯靠年龄buff顶着，所以关节没事
♥ 197 ↩ 7
人到了中年就会获得一双强壮的、抬不起来的手臂
♥ 41
健身房同款器械，明天就去试试[doge]
♥ 16 ↩ 3
这样玩螺丝骨不会松吗
♥ 14 ↩ 1
肩袖撕裂
♥ 6
这内旋看的我肩膀疼
我看着肩膀都疼[笑哭]
♥ 5
可能人家是功能性训练[笑]
♥ 2 ↩ 2
放回去这一下真不怕力竭的时候直接把肩袖扯断吗
♥ 2
我都不敢想，这要是练受伤了得多久才好啊？
♥ 1
评论区人均范马开头，老夫范马杠次郎：菜！就这？我今天50吨弯矩热身[抠鼻]
练对了，就这么练，期待他的三十岁[doge]
肩关节弹响的人看了肩膀已经开始疼了[doge]
人家联动发力
关节也是嘎嘎的
@空花厨师布鲁西
也就年轻敢这么玩了
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双力臂专项
♥ 593 ↩ 8
这种动作受伤一次就老实了。健身最怕的就是受伤，中典的伤了这只手，这辈子都别想上大重量了
♥ 293 ↩ 7
应该是为了解锁单手双力臂
♥ 248 ↩ 15
现在纯靠年龄buff顶着，所以关节没事
♥ 197 ↩ 7
人到了中年就会获得一双强壮的、抬不起来的手臂
♥ 41
健身房同款器械，明天就去试试[doge]
♥ 16 ↩ 3
这样玩螺丝骨不会松吗
♥ 14 ↩ 1
肩袖撕裂
♥ 6
这内旋看的我肩膀疼
♥ 6
我看着肩膀都疼[笑哭]
♥ 5
可能人家是功能性训练[笑]
♥ 2 ↩ 2
放回去这一下真不怕力竭的时候直接把肩袖扯断吗
♥ 2
我都不敢想，这要是练受伤了得多久才好啊？
♥ 1
评论区人均范马开头，老夫范马杠次郎：菜！就这？我今天50吨弯矩热身[抠鼻]
♥ 1
练对了，就这么练，期待他的三十岁[doge]
♥ 1
肩关节弹响的人看了肩膀已经开始疼了[doge]
♥ 1
人家联动发力
♥ 1
关节也是嘎嘎的
♥ 1
@空花厨师布鲁西
也就年轻敢这么玩了