偶系大猪蹄子 2026-04-11 以前卧推热身的重量把自己肩膀搞伤了,到现在有时候还会痛,就是平常热身的时候不注意动作质量导致的,健身还是要时刻注意自己的身体呀,安全比什么都重要[doge] ♥ 7 ↩ 3
Comments
低血糖,还是核心做对抗憋过头了?
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今天到健身房还没练呢,就感觉晕晕的,洗了个澡就走了
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我去,这是为啥?颅内压太大?
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以前卧推热身的重量把自己肩膀搞伤了,到现在有时候还会痛,就是平常热身的时候不注意动作质量导致的,健身还是要时刻注意自己的身体呀,安全比什么都重要[doge]
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憋死了吧,这和重量没啥关系,明显大意了乱吸气憋气
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以前极限 200 的时候太久没练大概荒废了大半年 100把自己整晕了,感觉贼离谱
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75%不小了吧[笑哭]
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我三大项550的水平,唯一两次晕倒都是卧推,还都是70kg[笑哭]
我不做呼吸的,起不来做不来直接放弃[doge],要不然死了之前的努力不都白费了
状态太差了
疲劳管理吗
还是不能因为离自己极限远就疏忽啊[笑哭]
这么刺激。小学体验过被同学绞脖子,无意识了1秒多
憋气了[doge]
状态不好吧
没吃饱吧
说不定昨天熬夜了,很多因素的
没有从空杆开始?或者是热身热过头了[笑哭]
用力过猛导致脑补供血不足,本人只要出现轻微黑视就停手了,还是安全第一。
我出杠后站着也会有点晕
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