糖吃多了长蛀牙 2025-04-19 姐姐好温柔好阳光肌肉好漂亮好好看好喜欢声音好好听[奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈]每次想歇一下听到姐姐的声音又接着做了[奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈][奥比岛_委屈] ♥ 7
Comments
老师的肌肉真漂亮！这组动作好神奇哦，看上去没有挥动的很厉害，但是注意老师说的那些动作细节，会很酸，很有存在感。
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感受到沉肩了但斜方肌还是酸 是不是就算没沉对[笑哭]
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感觉还是不懂沉肩，就算第一次沉对了，后面做着做着会松掉
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手关节在夸差夸差狂响 特别是环绕动作的时候 是咋回事[大哭]
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DAY1打卡
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之前练的忘记录了，重新打卡下，练100次看看👀
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打卡第二天
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码
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做完手臂和肩胛骨好舒服好舒服！
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这期的歌单up可以放一下吗[星星眼]
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我抬手的时候，感觉大手臂朝内是结实的，朝外的是松软的，这种适合练什么
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这个操很厉害哦
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小姐姐笑容满面看着就很好相处[呲牙]
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姐姐太可爱啦，这一组好酸！
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爽！
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做招财猫的动作的时候 有肩膀骨头咯噔咯噔出声音是不是不对
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招财猫这个感觉不到背部发力 是手背发力[大哭]
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第一天
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打卡
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