Jarvis728 2025-12-11 杨老师，非常感谢你的能量传递，我是20年看了你的视频考的Ace，在这之前生活一团糟，创业失败负债累累，不知道该做什么，现在做了5年教练了，没有经历商业健身房的那种洗礼，一直在五星酒店或是高端小区配套健身会所工作，清闲但是收入少，顺便考了个研，现在边上学边上班，累但是感觉充满动力，谢谢你！ ♥ 58 ↩ 11
最后之作编号20001 2025-12-11 真的，太对了，这学期阴差阳错的到了期末成绩很好，突然就莫名的把酒戒了，想重新弹琴了， 想骑车了，想提升自己了，没有了生活的压力和焦虑之后莫名其妙的就积极上进起来了。。。[小电视_赞] ♥ 51 ↩ 2
ArielDi-晓潇 2025-12-12 感觉真的好巧，今天我下定决心和母亲彻底断联。看到这个女生的遭遇，就仿佛看到当年如果成功去美国上学之后会变怎样的自己，会被愧疚感支配，所以我没有出国，我选择换一种方式被愧疚感支配——替母亲给姥姥尽孝，今年是九周年。姥姥不爱妈妈，妈妈不爱我，姥姥爱我，我一生都在尝试拯救妈妈，所以妈妈出家后我替妈妈给姥姥尽孝。但是随着姥姥年龄增长，舅舅离世，在我的反对下，姨妈还是把我妈找了回来，姨妈觉得妈妈最爱孩子了，所以我妈回来了，我的负担可以小一些。没想到的是，当时在杨老师推荐下在暂停实验室练习两年，双相药物减到半颗。现在双相+焦虑+ADHD+ASD，我要吃20颗。 真的好难啊，摆脱愧疚感，一年了，我一点点的退出核心照顾劳动，每次都会面对巨大的不安与痛苦。今天下定决心之后，因为避开我妈的唯一办法只有远离整个家庭，我就一直在姥姥的病床旁默默地哭，害怕我不来了姥姥被苛待，想到我妈那些“你一来了你老就开始撒娇，不吃这个不吃那个，你不在她可不敢”，就泪如雨下。 但是，我要活下去，我得活下去，我的情感不允许我再继续接受折磨，再继续卷入，我要挺胸抬头的做人。我也不知道自己为什么要写这么多，我只知道，要活下去，作为自己，昂首挺胸地活下去。 ♥ 18 ↩ 3
雅辛先生_ 2025-12-11 现在杨老师都开始心灵鸡汤了，相比这些我们粉丝更感兴趣你是如何走向财富自由的，把你走向财富自由的经历从头到尾细说一下发个视频。很好奇你是如何从无产阶级晋升为资产阶级的[doge] ♥ 9 ↩ 6
马梓聪 2025-12-12 我就在找人生课，最近辞职在家养娃，两个孩子生活还是挺大压力（生活成本）现在老婆在外打工，家里开销有孩子奶奶承担一部份，让我一个刚过33（今天我生日），的人倍感愧疚。我从小爸妈努力工作，我也有幸生在衣食无忧，父母相爱的家庭里。一路读书，就是为了读好书找个好工作，找个好老婆。结果从被选的电气工程自动化本科毕业后，进了岳父介绍的国企上班后的岗位才发现，自己好像不适合国企中层做号令人，与人掰手腕的工作，我是荣格12原型中的照顾者和智者，天生喜欢给别人的主意添砖加瓦，同时也喜欢专研一些数据。于是在32生日后就辞职了，一直在找人生课，也有找一些关于幸福的书读（例如《象与骑象人》，《佛陀传》）、一些别人的人生传记（《乔布斯传》《钱钟书传》《查理芒格传》《巴菲特传》《可可香奈儿》《向死而生》-李开复《彼得2.0》《相信》-蔡磊，还有等等等等等。但不能自求解法。希望能找你帮到我的忙 ♥ 3
gcebea 2025-12-12 还是要课题分离，父母的付出与“勒索”是父母的课题，自己的课题是自己如何过好自己的人生。 自己未能得到的爱与安全感，更要自己给予自己，自己都不爱自己，就真的变得更坏了。 从受害者叙事转化为幸存者，抗争者叙事，我受到伤害，但是“我”活下来了，我“幸存”了，所做的一切是为了自己，而不是偿还不存在的债务。 最后，存在本身就是意义，不用偿还什么。努力的大家已经很棒了，会更好的 ♥ 3
我不是零二 2025-12-11 杨老师，你真的是我个人成长路上的好老师，我第一次知道你是在 21 年一个关于减肥 up 测评的视频，然后看了你很多的视频，包括你推荐的一本书叫（少有人走的路）我也看过， 也是从那个时候开始看书 真的真的谢谢你 ♥ 2
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杨老师，非常感谢你的能量传递，我是20年看了你的视频考的Ace，在这之前生活一团糟，创业失败负债累累，不知道该做什么，现在做了5年教练了，没有经历商业健身房的那种洗礼，一直在五星酒店或是高端小区配套健身会所工作，清闲但是收入少，顺便考了个研，现在边上学边上班，累但是感觉充满动力，谢谢你！
♥ 58 ↩ 11
真的，太对了，这学期阴差阳错的到了期末成绩很好，突然就莫名的把酒戒了，想重新弹琴了， 想骑车了，想提升自己了，没有了生活的压力和焦虑之后莫名其妙的就积极上进起来了。。。[小电视_赞]
♥ 51 ↩ 2
感觉真的好巧，今天我下定决心和母亲彻底断联。看到这个女生的遭遇，就仿佛看到当年如果成功去美国上学之后会变怎样的自己，会被愧疚感支配，所以我没有出国，我选择换一种方式被愧疚感支配——替母亲给姥姥尽孝，今年是九周年。姥姥不爱妈妈，妈妈不爱我，姥姥爱我，我一生都在尝试拯救妈妈，所以妈妈出家后我替妈妈给姥姥尽孝。但是随着姥姥年龄增长，舅舅离世，在我的反对下，姨妈还是把我妈找了回来，姨妈觉得妈妈最爱孩子了，所以我妈回来了，我的负担可以小一些。没想到的是，当时在杨老师推荐下在暂停实验室练习两年，双相药物减到半颗。现在双相+焦虑+ADHD+ASD，我要吃20颗。 真的好难啊，摆脱愧疚感，一年了，我一点点的退出核心照顾劳动，每次都会面对巨大的不安与痛苦。今天下定决心之后，因为避开我妈的唯一办法只有远离整个家庭，我就一直在姥姥的病床旁默默地哭，害怕我不来了姥姥被苛待，想到我妈那些“你一来了你老就开始撒娇，不吃这个不吃那个，你不在她可不敢”，就泪如雨下。 但是，我要活下去，我得活下去，我的情感不允许我再继续接受折磨，再继续卷入，我要挺胸抬头的做人。我也不知道自己为什么要写这么多，我只知道，要活下去，作为自己，昂首挺胸地活下去。
♥ 18 ↩ 3
本infj表示，去过几次心理咨询，结果发现都是自己给自己话疗好了[笑哭]
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更新心灵鸡汤视频叫灵魂健身杨老师，更新健身视频叫肉体健身杨老师，主打一个内外兼修[无限暖暖_毛线汪汪]
♥ 10
现在杨老师都开始心灵鸡汤了，相比这些我们粉丝更感兴趣你是如何走向财富自由的，把你走向财富自由的经历从头到尾细说一下发个视频。很好奇你是如何从无产阶级晋升为资产阶级的[doge]
♥ 9 ↩ 6
这回真的是灵魂健身了哦，杨老师～
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死生有命，富贵在天。
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我就在找人生课，最近辞职在家养娃，两个孩子生活还是挺大压力（生活成本）现在老婆在外打工，家里开销有孩子奶奶承担一部份，让我一个刚过33（今天我生日），的人倍感愧疚。我从小爸妈努力工作，我也有幸生在衣食无忧，父母相爱的家庭里。一路读书，就是为了读好书找个好工作，找个好老婆。结果从被选的电气工程自动化本科毕业后，进了岳父介绍的国企上班后的岗位才发现，自己好像不适合国企中层做号令人，与人掰手腕的工作，我是荣格12原型中的照顾者和智者，天生喜欢给别人的主意添砖加瓦，同时也喜欢专研一些数据。于是在32生日后就辞职了，一直在找人生课，也有找一些关于幸福的书读（例如《象与骑象人》，《佛陀传》）、一些别人的人生传记（《乔布斯传》《钱钟书传》《查理芒格传》《巴菲特传》《可可香奈儿》《向死而生》-李开复《彼得2.0》《相信》-蔡磊，还有等等等等等。但不能自求解法。希望能找你帮到我的忙
♥ 3
还是要课题分离，父母的付出与“勒索”是父母的课题，自己的课题是自己如何过好自己的人生。 自己未能得到的爱与安全感，更要自己给予自己，自己都不爱自己，就真的变得更坏了。 从受害者叙事转化为幸存者，抗争者叙事，我受到伤害，但是“我”活下来了，我“幸存”了，所做的一切是为了自己，而不是偿还不存在的债务。 最后，存在本身就是意义，不用偿还什么。努力的大家已经很棒了，会更好的
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看到标题第一时间我想的是是不是要卖鱼油了[笑哭][笑哭]
♥ 3 ↩ 1
一直都认为杨老师这样的性格很适合做一个频道把得到允许后的录音做成播客发出来，我一直很喜欢听杨老师语言的态度和方式[打call]
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不管国内还是国外，底层牛马的情况都是一样的。国外就业形势也很烂，只是没有996而已，但很多人自己在996（打多分工），不然养不活自己。
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杨老师，你真的是我个人成长路上的好老师，我第一次知道你是在 21 年一个关于减肥 up 测评的视频，然后看了你很多的视频，包括你推荐的一本书叫（少有人走的路）我也看过， 也是从那个时候开始看书 真的真的谢谢你
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第一[doge]？
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我发布了一篇笔记，快来看看吧~
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哇
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打破自我！强啊老师
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怎么咨询呀？@灵魂健身杨老师
杨老师你是什么mbti啊？