单节锂电池如何转3.3V？升压还是降压？

锂电池电压大致在3v-4.2V之间浮动，单纯的升压和降压都不能让他转为3.3V，所以要怎么做呢？
视频里介绍的升降压芯片并不是传统意义上的buckboost拓扑芯片，注意区分。