不要丢下受伤的自己

嗯，是的… 看到这个视频忽然被点醒。之前脆弱的、懵懂的自己，一直不被现在的自己认可；虽然“我”一直在成长，会越来越好，但没有过去打下的基础，何来今天的自己？我想，这也是“爱自己”的一种体现，而不是讲空话。

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真的很喜欢老师说话的语气，很温暖，感恩遇见

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不要否认过去的伤痛。所谓爱自己，就是接纳所有面向的自己。优秀的自己，可爱的自己，要强的自己，懦弱的自己，邪恶的自己……每一个都组成了这个复杂又生动的，活生生的完整的自己。

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为你承担，支持你的一切

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谢谢自己，一直爱着，保护着我，即使我有许许多多不如意，你都爱着我，保护着我，谢谢自己

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以前太对不起自己了，现在将来都要好好爱自己

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我和99%不一样的是我得过强迫症，在从余光恐惧口水强迫，广泛焦虑到强迫症的这些年，我的创伤有几十件，核心的有几件，都是被人删除拉黑，大学室友其中有一个拉黑我不联系我，他可是曾经在宿舍里和我关系很好的一个人，然后他又拉着另一个和我关系好的室友，我说的关系好是对我还不错的，一起玩的，我感觉到了被抛弃，有点被背叛的感觉和感受；大学毕业后，工作期间在机关单位见习，亲戚是单位的三把手，我被一个同事给羞辱了，然后又被推搡了，挨了几拳，我因为亲戚在单位，所以我没下定决心还手打人，我连报警的勇气都没有，现在看看当时应该还击，我被揍了，我的确受伤了

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连接她 聆听她 回应她 保持她

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老师，对于社交恐惧患者有什么建议吗[保卫萝卜_问号]

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以前我总以为，爱别人才是一种强大，从老师说的这些，我知道了，爱自己才是强大，强大不是忽视懦弱的自己，而是能有海纳百川的心胸，包容自己的难过懦弱，用爱感化那个难过害怕焦虑的自己，先温柔的对待自己，才是一种强大。 那么我所碰到的一切的挫折，能让我感到难过伤心的焦虑的事情，都是提醒我要和这些情绪连接的契机，提醒我要用更强大的心胸去，包容他们的存在，去爱他们，和他们做朋友，和他们温柔的对话，感化他们成为我的力量，因为他们的存在，我变得包容万物，我变得更强大。

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👍🏻👍🏻👍🏻很治愈创伤的自己，感恩遇见老师！

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正是有了过去失败的经验，才让我们从中学会如何正确的做

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每个人心里都住着一个小孩

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感谢老师[给心心]

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治愈

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想哭

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陌生人，请你不要伤心，要知道这个世间很多事我们无法掌控，但唯一能掌控的是自己的心，无论你有多么孤独多么悲伤多么落魄，请一定让自己的心向着光明的方向，请相信未来一定有美好在等着你，充满鲜花的世界其实就在你的心里，要让自己的灵魂无比的自由，要努力追寻快乐，要好好爱自己。多读读心经和金刚经，多背背楞严咒，让自己的内心平静且安定下来。如果可以的话，多做些善事吧，要知道你用心帮助别人而不求回报的样子，真的很美…

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所以、无良父母依然在实施他们认为的权利、比如抛弃——可是，那是他们的问题，不是我的问题——如果他们实施伤害、这对恶毒巨婴，也只是动用他们最后的“邪恶力量”而已——中国的父母认为自己对于生命有生杀主宰大权，而且这份根深蒂固的权利意识会内化到心里，所以那么多伤害依然离不开父母。如果每一天都在强化这个权利，尤其父母晚年更要确保离世之前自我确认子女延续了自己的意志，自己能永久存活于世的幻象…如果他们自知达不到目的就会抛弃——这也是他们惯用的好用的伎俩。

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可我现在很颓废 很想哭却哭不出来

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谢谢老师，你的事情治愈了我