大体重也可以很灵活,2小时体能力量训练

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Comments

热累 2026-06-25

哥,你已经很雄壮了。但是通过视频看来,感觉你的小腿不够粗壮[doge]。

♥ 104 ↩ 31

方便卫生起效慢 2026-06-25

你这阔背,出去刮痧拔罐收你两份钱[doge]

♥ 100

囧银TAT 2026-06-25

锤哥一定是沉浸在日益变强的喜悦中[星星眼]天天激情满满。

♥ 67 ↩ 8

洞爺湖君 2026-06-27

坚持了2年多的功能性训练,我在球场上的水平真的比20出头大学那阵子不差了,内脏脂肪几乎都消失了,身体状态重回青春的感觉是真的好

♥ 58 ↩ 8

愚者一得 2026-06-25

有一种古法炼制超人的感觉….

♥ 55 ↩ 1

不抽别狗叫 2026-06-26

这每天拉屎3条狗都吃不完

♥ 48

WhatSunflower 2026-06-25

既然还有人怀疑锤哥腿弱,这体重一蹦110cm高,腿肯定弱不了啊,单纯是裤子宽松把大腿遮住了,小腿又长显得细

♥ 48 ↩ 2

小蝌蚪奇遇记 2026-06-26

以前觉得青龙偃月刀够重了[doge_金箍]直到看到UP主单手举起160斤的哑铃

♥ 41 ↩ 11

Hover_Lee 2026-06-25

答应我,末日你别变丧尸[doge]

♥ 31 ↩ 1

UXU闭眼UXU 2026-06-25

我有800个up我敢和李世民玄武门对掏[doge]

♥ 31 ↩ 3

elephant3 2026-06-26

太牛逼了,火遮眼拍第二部的话,我要力荐锤哥做反派[doge_金箍]

♥ 30 ↩ 6

古代显示器CRT 2026-06-25

武将家里有矿是第一步[藏狐]

♥ 17

山吹うらら 2026-06-25

比起外在的肌肉,更不敢想象的是这心脏……

♥ 15 ↩ 2

孤狼秋 2026-06-25

真正的打熬筋骨![支持][支持][支持]

♥ 14 ↩ 1

NA_NAki 2026-07-04

答应我,丧尸爆发后别上战场,保护好自己就行了[跪了]

♥ 10

咸口鱼香肉丝 2026-06-25

量级差距已经不是经验能弥补得了,更不要说这位可是有真本事的

♥ 8

bili_62057179 23d ago

[笑哭]大灾变来的时候保护好自己,别变丧尸了

♥ 7

铁板鱼 2026-06-27

这么练能不伤也很有天赋了

♥ 7

当下_清醒 2026-06-25

怕有氧掉肌肉的都来看看[doge]

♥ 6