用心理学和批判性思维摆脱父母/恋人的“PUA”情感操控与道德绑架|万字文案硬核总结|原生家庭受害者必看 | 解读《不被父母控制的人生》｜【知识分享第13期】

“叛逆”是爱自己的开始：没人会为你的听话而感到骄傲

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省流：父母不爱你是因为父母也没有被父母的父母爱过。 解决方法：永远不要期望父母会改变，不要太期待别人会爱你，学会自己好好爱自己。 不要在意父母不成熟的行为，想办法提升自己，让自己经济独立。 先治愈自己，再治愈父母。

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去年十一月底，摄影师“鹿道森”选择了自己悄悄离开这个世界，当时我看完他写的遗书，心里难受了很久。那时候我就萌发出做这期视频的念头。为了避免下一个“鹿道森”的故事再度上演，所以我决定把我所学到的心理学知识和我的自救方法分享出来，希望这期视频能够帮助到你。

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最近看了很多关于家庭教育的书籍后发现：天下根本没有不懂事的孩子 ，只有不会教孩子的父母。

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看完后发现情感不成熟的人竟是我自己。我爸妈只给了我生命，却没有教我怎么才能做一个情感成熟的人，因为他们自己情感都不成熟就生了我。所以在我没有让自己心智情感变得成熟之前，我是不会生养孩子的。也希望情感不成熟的兄弟姐妹不要随便结婚生孩子，希望你们不要再去祸害下一代了。 最后真心谢谢up，我从您这里学到了很多。我甚至都感觉，我的书白读了。我学了那么多知识，却没有教我怎么情感成熟，最后我变成了个工具人……

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给大家一个建议，工作后，和原生家庭保持距离，独立生活

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我在家里有时候和我妈吵架，我不想听他说话就把自己锁屋里，然后她就会骂的更狠，我把门打开，稍微声音大点，她就说我顶嘴，说我翅膀硬了，我生个气扔个东西发泄一下，她说你有什么可发泄的，你都那么大了还找什么事，哈哈后来上了大学，我没事基本不回家，除非节假日放长假比如国庆和寒假我基本不回去，她又开始抱怨我不着家了，咋都是错呗，那我就选个我最舒服的呗

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一.情感忽视的父母和恋人即产生后果 1.是否和情感不成熟人相处十个问题：00：26 2.情感不成熟人的特征： 2：41 3.如果不进行反抗会怎么样：3：17 4.情感不成熟的人是怎么形成的：4：17 5.什么是真正的爱：真正的爱是能够让我们自己和他人的心智变得更加成熟的一种意愿——斯科特.派克。 幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。——列夫托尔斯泰《安娜.卡列尼娜》 6.情感不成熟的人的八个特点：8：50 7.什么样的人容易被情感操控和道德绑架：11：35 二.批判性思维（反pua核心工具） 1.真正的批评性思维是反省自己。我个人对这一点有疑问，这句话有它的正确性，批判性思维包含反省自己。不过，哪怕是一个领域的专家，也会在他所擅长的地方犯错。有一个数学家，提出过一个概念叫包含空集的空集。罗素讥讽他这个概念是自相矛盾的，他做了这样一个隐喻，“一家理发店门口竖着一张牌子：只给没有头发的人理发”。 而且，任何事情都有一个立场问题，有些理论是只在符合自身利益的群体中才是正确。比如笛卡尔认为：“一切有理性的东西才能推动世界进步。”这是因为笛卡尔研究数学和几何学啊！ 2.批判性思维的特点：13：25 3荐书：17：20 4.反pua方法：18：01 5.设置边界：21：50 6.如何不被他人干扰：24：33 我们都生活在阴沟里，但一直在仰望星空。——奥斯卡.王尔德。 参考资料：32：08

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抛去父母情感不成熟这一点，其他方面他们真的很爱我。虽然长期以来我一直因此痛苦，但我能理解他们，因为他们小时候也遭到了这种对待。我现在认为，跟父母较劲没有意义，让他们承认错误或者道歉也没什么用。应该把这些痛苦当成历练，让自己先成为心智情绪成熟的人，然后带着父母一起变好，治愈自己也治愈父母。

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想成为理想中的自己，并不需要父母再抚养你一遍。一旦你开始依靠自己的成人思维，倾听自己的内心，你就能从内心得到你所需要的指引和支持，这些指引和支持正是你多年前想要的。只要你重视自己，探索自己的内心世界，你就不会被那些无法真正看到你的父母伤害。你不需要他们就能感到自己的价值，因为你能从自己和志趣相投的人那里得到想要的东西。

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感谢UP主的分享。我跟我父母生活在同一个城市，但却可以一年不用联系不用见面。视频分享的内容很多就是我跟他们一直面临的问题，无法调和。我大学毕业后，搬出了家，开始了独立生活（这个想法从初中时就已经深深植入大脑，想早点离开他们）。现在有妻儿有家，虽然生活没有大富大贵，但情感有了寄托。奔四的人了，上个月因为家里有事跟我妈见了一次面，又是各种负能量，各种的为我好，怪我不听话...还嫌我老婆对她不好，孙子嘴不甜，意思是怪我找错了媳妇儿，生错了娃...当时还说了很多很难听的话。真的让我整整失眠了三天。 说了那么多，我对视频里面有几点说法很赞同。对于有情感不成熟的父母或者恋人，尽量选择离开他们，过自己的生活；对家庭所造成的自己个人的情感不成熟，我的观点跟楼上朋友的观点有点不同，我觉得要让自己成为情感成熟的人只有建立新的家庭、有孩子才会真正的改变你自己，在配偶、孩子面前坦诚交流，接受对方所谓的不足（往往是对对方要求太高），同时清楚认识自己问题，愿意为他们真正的改变自己。他们可能才是陪你一辈子的至亲，这个小家庭也是你真正的情感归属，当一家人都在情感上相互依托的时候，说明你做到了，毕竟前车之鉴历历在目。我是这样花了10多年时间一直在改变中。 再次感谢猫小姐的分享，帮大家总结了那么多有用可学的精华内容

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你说的有个前提。还肯理解子女。 而你不知道的。有一种群。披着宣扬孝顺的外皮。教如何管子女的视频。 大致是。先从劝导住家。然后循序渐进开始占据经济。增加亲密度。然后如何哭闹。恩威并施限制外交。造就孤立。 造成的结果。这还是初步养成依赖。 (重点)适当开始限制话语权的习惯养成。直至禁止。以便约束他的顶撞反抗(丧失辩证能力）后。那么这个人的行动资格才算被控制。(养成依赖)。 这种教学非常多。我也只是说明他造成的结果。 还有。这种群传播最多的就是宣扬孝道的歌。比如可怜天下父母心。我的老父亲。世上只有妈妈好。等等诸如此类。而且都是跪着边唱边哭。 这才是真正可怕的。

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我再补充一点：父母的娇惯，纵容，偏袒同样会导致孩子情感不成熟。

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我教大家一个最简单的办法：啊对对对～对对对对～

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孔子搞得儒家文化基本就是专门通过形式道德胁迫人性的

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个人经验 1.自己的性格特点千万不要着急给它定义为优点还是缺点，它就是个客观存在，至于它是好是坏，取决的因素很多，时间空间以及事物的变化都会决定当时当下你的性格是好是坏。 2.学会多听别人的话，特别是会引发你自己情绪起伏的话，因为这些话可能是真的说到了自己问题的关键，说到了自己短处(至于那种真就是针对自己骂人的话，该怼就怼回去)，学会在当时控制住自己的情绪，刚开始会很难很痛苦，但是当我学会一呼一吸间把情绪控制住以后，我就发现了新天地，我可以从别人的视角看自己了，慢慢的，我愿意去聆听别人说的话，对于我来说，那就是不同视角看问题的捷径。 3.当你学会聆听别人，就要开始尝试自己在内心建立多个视角，类似自己内心出现了几个小的自己，从多个角度去审视自己的内心，我现在已经学会在遇到事情的时候，一呼一吸间首先控制住情绪，把精力集中在解决问题上，回头还能通过内心的多个自己去分析当时情绪生起的原因，如果按着情绪走会有怎么样的结果，这种情绪生起的必要与否……… 4.对自己最亲密的人，我自己存在这样的潜意识：他们会接纳以及原谅自己。每当与亲密的父母出现冲突的时候往往控制不住自己的情绪，这个是我一直还没有完全克服的问题。潜意识对人的影响之强可见一斑。

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猫小姐，你好，很幸运能在b站看到你这个视频，你在视频中整理出来的几乎所有不利情况，我基本都遇到了。 目前本人大三，某985通信工程在读，但是大一大二两年都在和抑郁症搏斗，致使学业基本荒废，挂科很多。 至于抑郁症，目前已经痊愈，是通过医院诊断，服药半年，以及为数不多的几次心理辅导加之以选修了法哲学课之后觉醒的自我意识。 我这儿有很多故事，我愿意贡献出来，最好以后能被你拿来做视频，来警醒正在渡劫的朋友们。 如果你觉得我这个提议可以的话，请私信我一下

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①看清，了解，不接受。不断摸索对方的逻辑漏洞。 ②发现歪曲的假设。情感不成熟的人想要控制别人时，他会感觉自己事永远是最紧急的。我们一定要认识到这是假。我要分辨和质疑他的每一句话，冷静的分析客观事实。这群人会不断夸大鸡毛蒜皮的事，来干扰你的生活。 ③弄清楚自己是否有义务。 如何设置边界？ 永远不着急，不要屈服于旁人的紧迫感。别人想控制你时，一定会表现出非常焦急的情绪，好像这事情十万火急，很多人会下意识地催促自己，去满足别人的要求。这个时候，容易会被别人掌握你的情绪状态，让你没法思考。 弄清你想要的确切结果:树立一个符合实际的目标。 不要在意那些情感不成熟的人的行为 ①放弃拯救者的角色。明明一直被别人伤害，但也会忍不住的去同情，一直陷入恶性循环，这时候就得放下自己本不应该承担责任。 ②学会圆滑。情绪上与别人分离，不去批判他的感受。口头上认同别人的感受，然后自己该干嘛就干嘛。 ③引导互动的走向。 ④为自己创造空间。举个例子用幻想去保护自己。 ⑤限制和情感不成熟的人对话的时长。 ⑥在必要时候制止别人的行为。 ⑦悍卫自己的内在体验。内在体验就是我们的内心世界。情感不成熟的人没有内在体验，也害怕别人有内在体验。

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好像有这样一个现象：他人看自己的问题主要会归因于自己，自己看自己的问题主要会归因于他人。但我对自我的评价比较低，所以我的负罪感一直都很重，因此我会发现我提出的问题家人都会归因于我自己的问题，哪怕是求助的时候也是这样。为了保护自己我拉大了与家庭的距离，尽量不去寻求家人的帮助。可能这就是防御模式，但也是对我自己的一种保护，只是以关闭心灵以获得安宁的一种选择。

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