着急如何缓慢地磨损一个人的行动力？

实现了多少目标并不是最重要的，因为在实现目标之后你终究会把它忘掉。重要的是在实现目标的过程中，你我真实经历过感受过的时间。 真的触及到了灵魂，或许这个阳光明媚的周六下午我会一直记得。

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我上班的目的就是可以不上班，可矛盾了[doge]

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说白了，就是自私点对别人的事少上心一点，顶住压力，把更多时间精力投入到自己收益最大的事情上[doge_金箍]

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慢一点能忍受悬而未决，真的在这个实在太难了，这几乎已经是一种优秀的品质了。但是我没有[笑哭]

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总结下关键点： 1.事缓则圆，道路曲折前途光明，不以一城一池的得失波动情绪，影响效率和信念 2.削减目标。只留下一个，是自己有点排斥的，这就是投入一分回报十分的关键点 3.时间“延长”。去感受滋养身心的心流状态。比如和小狗玩十分钟等于耍手机一小时的幸福感。选择前者。 4.精华句：任务,时间管理的升维认知：不是管理效率，管理事情；而是管理情绪，管理意义。

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所以，有时做简单的工作真是一种幸福

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说得真好，我最近也开始删减日程，每日目标应该是可完成的，之前总是列下一大篇to do liast却总是完不成，导致负反馈很严重，很容易陷入行为瘫痪。后面关于时间感知的部分也很赞同，专心去感受收获到的快乐比手机刺激带来的快乐质量更高，我管它叫“精神减脂”，短视频就像精致的深加工食物，而对生活的感知就像原型食物，它的“营养密度”（信息密度）更低，但是更健康，可以拉低阈值，让快乐变得更容易

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自私点就行，你催你的，我干我的[小A和小B_躺]

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@MilkyAi 总结视频内容发到我的邮箱

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人的注意力和精力都有上限。着急时很容易给自己继续加码，甚至忙了很多也是在原地打转。不得不承认有些事情有些时候只能选一个，接受选择就意味着放弃别的可能。我发现拖延其实是在躲避任务背后的挫败感和自我评价，删任务之前先问自己到底在逃避什么。

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up想听怎么接纳自己啊就是自己能量耗的很快经常，然后会经常因为做事前想很多而畏惧，或者总是被过去的旧人格影响当下的行为和决策，想听听春花的分析

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我认为着急就是想太多，就像电脑里进程任务开过量，内存满负荷就直接过热死机了。如果想正常运行先把多任务删掉，一个个按内存能接受的量运行，当然你完全可以多买条内存插上去。

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差点看成如何缓慢的折磨一个人

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当工作量超量的时候所有事情都会变得急起来，急到你根本没有精力 ，用各种时间管理办法重新排任务[捂脸]我在前司经常一天做下来待办事项不减反增，最焦头烂额的时候，待办事项累积到40+。但我已经没有着急的想法了[呲牙]

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自己内心特别不想做一件事情的时候，就会无限的拖延，但也不知道如何解决。

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一看到这种题目就先看看是不是又是暂停实验室的广告，不是话再看。不然浪费时间

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好几年没看你视频了 觉得你精神状态依旧很差

我直接就是一个大写的赞

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看封面以为水卜樱

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我的习惯就是会把时间表排得很满，比如8:00-10:00做xx事情，10:10-12:00做xx事情。好处是，每个时间段都知道要做些啥，坏处是，其中一段时间被打乱，后续就会产生想摆烂的感觉，或者把事情往后延，然后导致今天没法完成所有的事情[笑哭]

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