全国冠军教你赛前训练！25年实操精华免费放送！

Description

昨天是王华老师生日哦！在这里补一句生日快乐~
之前练胸的视频点赞已经破两万，所以练腿已经排上日程啦！
可最近试图让王华老师也跳一段金轮，大家想先看哪一个呢…

Comments

ERRRRRAAA 2021-06-16

？腿训承诺了是一定要有的，不要想着拿金轮糊弄过去谢谢s(・｀ヘ´・;)ゞ

♥ 430 ↩ 7

凯圣王 2021-06-16

华哥华哥我男神

♥ 359 ↩ 35

bili_327549350 2021-06-16

陈康说王华老师一天不吃饭就喝粉，晚上宵夜吃蛋糕真的假的[doge]

♥ 243 ↩ 14

加伍磅健身 2021-06-16

[跪了]已修复字幕与收音问题！阿山的鸡腿已被没收！让大家的观看体验受到影响实在非常抱歉！

♥ 193 ↩ 2

短腿小萝卜_babycarrot 2021-06-16

看完王华老师赛前调整状态的能力，感觉自己还有很长的路可以走[妙啊] 最后想看我跟王华老师“肌肉金轮”的，快给原视频疯狂点赞！#跟小萝卜练大肌肉#

♥ 154 ↩ 6

行不行xx 2021-06-16

课代表： 1、器械对抗热身 2、哑铃平板卧推 3、器械夹胸 4、哑铃飞鸟 5、器械反向飞鸟 6、绳索弯举&屈臂伸

♥ 61

蜂蜜酸奶百香果 2021-06-16

话说，这杨斌这一年进步太夸张了吧[微笑][微笑][微笑][阴险][惊讶]

♥ 44 ↩ 8

牛气冲天而起 2021-06-16

麻烦把王华老师绑在加伍磅拍视频[doge]

♥ 40

高品质静静 2021-06-16

这期收音我觉得自己站在萝卜和王华老师中间上课[doge]

♥ 39 ↩ 6

赤藓糖醇Erythritol 2021-06-16

肯定是看练腿啊，看搞效果的我就去小萝卜那里了。

♥ 24

小安怪怪的 2021-06-16

什么肌肉金轮。肌肉金轮和腿我都要。小孩子才做选择[脱单doge]

♥ 14

会飞的肉花 2021-06-16

怎么没有字幕啊，声音还小，看着好费劲

♥ 13

忧郁的饭团 2021-06-16

肯定得看腿啊

♥ 12

日落时向晚 2021-06-16

王华老师神！

♥ 10

每日休闲骑 2021-06-16

这期的左右声道好难受[无语]

♥ 9 ↩ 1

意尽撑篙散九州 2021-06-16

王华老师生日快乐！！[热词系列_锤]

♥ 8

多吃菠菜菜 2021-06-16

你们俩一起来金轮

♥ 7

狼崽cole 2021-06-23

你们好大，我不想练了[罗小黑战记_哇]

♥ 6

登独的男人 2021-06-16

支持。王华老师这几期录播下来整个氛围很好，谈吐自然，干货多多。希望多整活几期~[鸡腿]

♥ 6

半夏不泻心 2021-06-16

能不能整点阳间的活儿，你这活儿一个我都顶不住啊[热词系列_好活][热词系列_好活][热词系列_好活]

♥ 6