邻居马大爷 2024-07-31 我的建议是换个教练,跪姿宽距引体做第一组还不如单臂绳索先拉开热身背阔,其次后面的绳索划船你都没肉量做把手窄握 核心也不提醒你收住,更离谱的是这个动作正常手肘靠腰 但不会过腰很多、算了动作安排包括各种都纯纯的商建教练 ♥ 9 ↩ 2
Comments
超哥标准右脸严肃左脸笑
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猪哥做几组动作辅助直接力竭
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支持超哥跟猪哥舌吻
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超哥练下眼神啊 太呆了
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省流:不播
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超哥身体状态不错呀,赶紧找个队备战奥运呀,还是要比赛展示自己的能力才能入选呀
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1w点赞,是有多爱护猪哥[吃瓜][吃瓜]
♥ 15 ↩ 1
这引体是没把下面的板子拍出来吧[doge]
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我的建议是换个教练,跪姿宽距引体做第一组还不如单臂绳索先拉开热身背阔,其次后面的绳索划船你都没肉量做把手窄握 核心也不提醒你收住,更离谱的是这个动作正常手肘靠腰 但不会过腰很多、算了动作安排包括各种都纯纯的商建教练
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必须练猪
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经典不播
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坚持 奥运会非你莫属[doge]
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找个借口调教查猪才是目的[doge]
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想当百大问过我森哥没?
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你一定要喊吗
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谁做一个查理斯啃食超哥胳肢窝
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🐷哥小糖人[doge]
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这个意义在哪里?没有一个动作是对的,所有背部动作全是手臂代偿,建议严查教练,可能是你老婆好朋友[doge][doge]
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想看你抱着猪哥做
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赶紧换教练吧,这么练下去多半是废了
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