あぃ春天里的小熊熊 2025-12-18 【平蛙版划手教学？】 注意：不要塌手腕 手掌微微下扣 小臂向斜后方划水 当双手划至肩膀两侧时，头部已经抬起可以换气 夹：（滑至肩膀两侧时）肘关节带动... ♥ 5
Comments
看封面我以为是五子棋[笑哭][笑哭][笑哭]
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突然就看不上我的游泳教练了[打call]
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好了，喝饱了。明天再来[呲牙]
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学会了，泳池里那些小学生一个都游不过我
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课堂笔记，带到池子边上试试。
♥ 37 ↩ 5
太棒了，夹的动作终于看懂了。以肩膀为轴，夹，就是旋转肘部和小臂一起弧形压水。我之前都是抱水，手会手在胸前，上浮勉强够换气的，错了很多年。
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啥时候开始学洪荒之力
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抱个大西瓜，然后举起一碗酒，然后再抱瓜，再举酒……如此往复。
♥ 22 ↩ 1
现在问题不是尽快的露出水面，而是能不能再次露出水面
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一句话讲清楚, 人在站立姿态, 头顶有一束光打下来, 要求划水手臂在地面的阴影面积 投影面积 始终保持最大 !!!
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天生怕水，羡慕会游泳的人，哪位大神能不能普及一下，如何克服怕水？
♥ 12 ↩ 45
什么时候传授洪荒之力
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我想知道仰泳时故意喝水再向后猛吐，是否有助于提高前行动力？[妙啊]毕竟顶级选手间的差距就那么一点点
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【平蛙版划手教学？】 注意：不要塌手腕 手掌微微下扣 小臂向斜后方划水 当双手划至肩膀两侧时，头部已经抬起可以换气 夹：（滑至肩膀两侧时）肘关节带动...
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炼狱无双爆热波动炮
♥ 5
想学抬头蛙，野外游泳用的
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一句话讲清楚, 人在站立姿态, 头顶有一束光打下来, 要求划水手臂在地面的阴影面积 投影面积 始终保持最大 !!!
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我困惑的是这个手在头前面的时候要干嘛？合隆还是互相握着还是给拜佛一样的姿势呢[笑哭]
♥ 5 ↩ 3
感谢小傅老师！我的蛙泳是自己扒拉会的，动作很不标准，导致速度也很慢，尤其是手部动作不太会做。现在脑子已经学会啦！手会不会的，找个机会实践一下。
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