4个小习惯,治好了我的精神内耗

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今天是一期聊天视频~
想和大家分享4个我这几年才彻底想明白的思维,
思路打开,感觉整个人都开窍了,
不管是做事、还是社交,都轻松了太多!

Comments

长风破浪的书生 2022-11-16

如果穿越回20岁,我会告诉自己这4件事 想和大家分享4个这几年才彻底想明白的思维! 【4件事】 1.去做让你害怕的事情 00:14 1.去做让你害怕的事情...

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キラキラ冰冰吖 2022-11-17

那个只筛选不改变,我想补充一点就是:假如你在你的生活环境里遇到了和你三观不是很一样的人,不要着急难过,你可以以人为镜看到自己隐藏的另一面,然后你想改就改,不想改就保持。我和我室友有两点不对付,她喜欢开玩笑,但我总是习惯性认真,所以我俩老吵架,吵架太费我心力了我觉得不行,所以在一次吵架后我复盘了一下:首先她开玩笑是没有恶意的,就是口嗨闲得慌,然后我较真是因为想保护我自己,不想受到伤害,但是其实她没想伤害我,保护自己不一定要通过较真吵架的方式,我可以换一种更平和的方式和她相处。所以现在她再禁不住跟我开玩笑,我就回怼她,说实话,这样挺锻炼口才的[笑哭]我室友人很好啊,我复盘那次她也认真跟我道歉了,所以我才觉得很多争吵有时候是没必要的,不过它会反应我们内心缺少的东西或者某种需求[脱单doge]

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米露ci 2022-11-16

康康视频笔记 1.让你变强大的方式:去做让自己害怕的事 很多时候我们害怕一件事就是因为不了解,当你尝试过的越多,恐惧就越少。 去尝试自己不擅长的领域,绝对不是一件丢脸的事。 2.针对社交关系:只筛选,不改变 不需要和每一个认识的人成为朋友 3.学会管理时间,而不是被时间管理 :记账时间法(做一件事花了多长时间) 4.不要对任何事情有非常详细的预设: 快速接受现实,允许一切发生。 大部分事情都不会像我们预想的那样顺利发生,总是会出现一点小插曲,打乱我们的节奏,也会影响我们之后做事情的状态。 学会释怀,不要沉迷在过去那些已经失败的事情上。既然害怕的事情已经发生了,那就没什么可害怕的了。

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幸运的熊熊a- 2022-11-16

现在21岁了怎么办[辣眼睛]

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永不逝去的蓝色记忆 2022-11-17

为什么我第一眼感觉还行的人结果到后面发现很多地方都合不来[笑哭] 判断错误了

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璇璇本璇 2022-11-16

康康,我刚二十岁十几天,前两个事情简直就是我十九岁末遇到的事情,被ex背叛无缝出轨,还被拿走了之前自己在经营的cp账号,我真的觉得天塌了好难受。现在慢慢走出来了,勇敢地突破自己害怕的事情,也不去改变一个不值得的人。[大哭][大哭]

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kip-CHEN 2022-11-16

不懂就问 那个时间记录app叫啥

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林酉想要很多米 2022-11-16

有没有可能是我太摆了,很老年人心态,啥都无所谓了,还不如老年人的是我每天瘫着,我奶奶还忙着做家务

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哈夫曼和他的树 2022-11-16

管理时间的那个图是什么软件啊[星星眼]

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账号已注销 2022-11-17

18岁高三的我看到这个视频后仿佛明白了什么[口罩]

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蓝兰落魂 2022-11-17

呜呜呜好感动,康康最后说的是“点赞 收藏 关注”,而不是投币,毕竟我的硬币已经所剩无几了,这句话让我觉得压力可以不用那么大。谢谢康康~ 说到去做自己害怕的事情,我很久之前就开始想通了这一点,但是慢慢发现我害怕的事情越来越少,反而是纠结的事情越来越多,比如我一直都是黑长直的发型,而且我自己包括我身边所有人都公认这个发型很适合我,可是我这两年经常会动换成卷发的念头,但是一直没有采取行动,心里有很多顾虑,但好像也谈不上害怕,……又或许这也可以称为是害怕改变的表现吧。

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时间流逝的痕迹 2022-11-16

以前以为自己对人足够好,就能收获更好的友谊,送零食,什么忙都帮,他说的做的一些让自己不舒服的话或事自己也装作不在乎,但是最后什么都没有收获,受了气,还让自己伤的有不再交朋友的想法

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nana酱suki 2022-11-16

没有20岁 但是也想知道[脱单doge][脱单doge]

♥ 9

三七宝宝贝 2022-11-16

“成年人的世界,选择代替改变”

♥ 7

屁喜安德辣夫__ 2022-11-16

真的很喜欢UP主的视频,会帮助到我很多,还差一个月满十八周岁[呲牙],两年前就在QQ关注了,但现在QQ找不到了[大哭],前几天刚注册B站就立刻关注,加油哦!我会一直一直关注你支持你的。[打call]

♥ 4

只发财不发脾气锕 2022-11-16

所以我们要拥有改变自己的未来的能力,也要有接受无法改变的过去既定事实的勇气。

♥ 4

TranquilEye 2022-11-16

康康及时救了我,最近就是老是自我内耗[捂脸]

♥ 4

J_xiaのxiiiin 2022-11-16

谢谢康康看破防了[辣眼睛]希望今年中考顺利[保佑]

♥ 3

不允就是不允呗 2022-11-16

谢谢康康,今天在课堂上展示了一个ppt[大哭]结果教授好像不是很喜欢。。。陷入自我pua中

♥ 2