力训视频合集12.5

今天辅助一老大爷推120，也是半握，很吓人

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第一个是80，那个片的大小肯定是10kg的

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健身房里有半握卧推，让我去辅助的，我都一律拒绝。现在甚至他去找别的小白辅助，我都要提醒一下那小白。自己作死，为啥要拉上别人。现在任何卧推教程都不会介绍半握，也不知道从哪里学的。

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woc抢救无效？

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最吓人的还得是半握+半程+冲重量。之前遇到过一个推100的，半握，下到一半就要死要活往回推，我看他还要做第二个直接就扭头不看了

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第一个视频好像是80

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总于来点死核了，我最爱白教堂

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半握还没保护?

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今天健身房见到一个大哥，卧推200kg，没有保护架，没找人保护，两边还上了锁。

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[打call][打call][打call]

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堡总的ins号什么？

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耶稣因为手掌有伤，所以硬拉握力一直不太行

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