胡杨CPAPF 2026-03-13 哥我现在20岁，三公里14分钟，引体向上单次13个，标准俯卧撑单次40个，目前跟着我们学校五年退役的武警侦查在练，今年上半年体检由于术后差一个月不够半年没能走兵，准备下半年走，可以鼓励我一下嘛。[脸红] ♥ 980 ↩ 129
零点一零七吨 2026-03-17 在部队，体能最好的人，普遍是身高172到176，体重120到140。但凡是同时做到引体向上50以上，双杠臂屈伸50以上，武装18分以内，四百障2分40以内。差不多都这身材。精壮，后背宽。 ♥ 41 ↩ 5
无敌断水流 2026-03-25 96年老兵，参加过99年广东省边防部队比武大赛，成绩是个人全省第二，团队第三，个人荣立三等功一次，比赛内容五公里、400米障碍、三资射击、狙击步枪射击、单双杠.Up说的不错,在部队就是体能为王，比赛前就是集中训练，早晚各一次负重五公里。评论区一群兵王神仙嘴别硬,负重（15公斤）五公里我们当时能进21分钟就算优秀了。还什么三公里8分钟一抓一大把，哈哈哈。 ♥ 35 ↩ 1
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哥我现在20岁，三公里14分钟，引体向上单次13个，标准俯卧撑单次40个，目前跟着我们学校五年退役的武警侦查在练，今年上半年体检由于术后差一个月不够半年没能走兵，准备下半年走，可以鼓励我一下嘛。[脸红]
♥ 980 ↩ 129
刚跑完7公里！喝杯奶茶跑回家！
♥ 854 ↩ 18
哈喽东哥
♥ 367 ↩ 24
5km男子世界纪录也就是12分半，bro没练过就是世界纪录了[笑哭]
♥ 294 ↩ 20
5公里才十三分钟吗？那很弱了，我们起码二十分钟起步的[笑哭]
♥ 250 ↩ 21
5秒13公里[傲娇]
♥ 192 ↩ 58
千万别放在心上，这类评论等他们长大了自己也会笑[doge]
♥ 166 ↩ 5
一夫还是狐狸说过，当兵最重要不是搏击，打枪，而是从这个地方移动到那个地方，说的就是移动
♥ 119 ↩ 5
廖老弟，我（右）陆军山地部队步兵退役 10多年没练了 左边那个是我一个刚业余健身没多久的朋友 还是你和你的特警哥们儿最棒👍🏻
♥ 96 ↩ 2
那个五公里的是真敢喷，认识个国一的三公里也才9分多，跑起来真就自己怎么都追不上，人比人气死人
♥ 69 ↩ 6
手机普及率大于教育普及率的必然结果[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 62 ↩ 5
这种肌肉可看着比那个被轮胎压跪下的美国大块头特警好多了！！！
♥ 43 ↩ 3
在B站五公里都是五秒跑完了[笑哭]
♥ 42 ↩ 5
在部队，体能最好的人，普遍是身高172到176，体重120到140。但凡是同时做到引体向上50以上，双杠臂屈伸50以上，武装18分以内，四百障2分40以内。差不多都这身材。精壮，后背宽。
♥ 41 ↩ 5
96年老兵，参加过99年广东省边防部队比武大赛，成绩是个人全省第二，团队第三，个人荣立三等功一次，比赛内容五公里、400米障碍、三资射击、狙击步枪射击、单双杠.Up说的不错,在部队就是体能为王，比赛前就是集中训练，早晚各一次负重五公里。评论区一群兵王神仙嘴别硬,负重（15公斤）五公里我们当时能进21分钟就算优秀了。还什么三公里8分钟一抓一大把，哈哈哈。
♥ 35 ↩ 1
我现在身高178，44kg还有救吗[doge]
♥ 42 ↩ 31
上图，昨天和今天跑的
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如果我去当兵我的5000米顶天19分多，但是我自己练练到过16分多。部队的条件不允许你专攻练一个，而且相对来说没那么科学，更讲意志力。
♥ 44 ↩ 61
真羡慕那些天生会吹牛而且心不慌的网友[笑哭]
♥ 18 ↩ 2
三公里八分钟随便抓是真的么，当兵的来说下
♥ 15 ↩ 31