bili_38118092 2024-08-24 陈师行的膝关节不是这几个人能比的。那不是凡人拥有的。 其实以前的老武师，练习传武的老一辈，那个身体素质不是现代人能比的，原来的港片那些高危经典动作现在的人都做不到。https://b23.tv/BV1bs411b7Vg ♥ 1 ↩ 1
Comments
哈哈哈哈，这是天赋高假装训练科学么？下一期是文班亚马教你把手拉长。
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说白了还是天赋，每个人肌腱强度不一样，在肌力储备不到一定基础上就而在力速训练中受伤的大有人在
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这应该不叫膝关节强度吧 主要是得周围的肌肉平衡且强壮 主要是平衡 肌力发展不平衡 哪怕不做这种对膝盖冲击大的运动膝盖也一直不舒服
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脚踝也能练，可以预防崴脚，打篮球的建议练练
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《对无伤跳楼有需求》
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膝盖还是得看膝神
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是这样练能练出来钢铁膝盖，还是因为是钢铁膝盖，所以能这样练？[doge]
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这我学集贸啊[doge][笑哭][doge][doge][doge]
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陈师行的膝关节不是这几个人能比的。那不是凡人拥有的。 其实以前的老武师，练习传武的老一辈，那个身体素质不是现代人能比的，原来的港片那些高危经典动作现在的人都做不到。https://b23.tv/BV1bs411b7Vg
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幸存者偏差。
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无伤跳楼……好像确实有点用[doge]
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夸张
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膝盖的问题还是无关核心
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可能半月板遭就换成钛合金的[doge]
膝神也行
那些跑酷的还有以前香港动作演员 [笑哭][笑哭]
常逝
辟邪炮谱
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