阴魂不散的睡眠开关，安眠药的作用原理，我们怎样才能睡着？

我的睡眠障碍在于难入睡和睡眠太浅，而且这是我家族的遗传病，但其实很多时候我自己也觉得失眠无所谓，毕竟歇斯底里之后肯定会睡着的。 安眠药从高中吃到现在，我感觉 核心问题在于，我明天有早八，明天有工作，人必须带有精神的去工作，所以晚上入睡时候就会产生焦虑，强迫自己要快点睡着，不然第二天没精神。 认知疗法不能解决我的社会问题，我还是要工作，不然第二天牛马就会被老板骂死。 只有假期的时候我觉得自己睡眠很好，哪怕我凌晨三四点入睡我都没有不适，睡不着大不了起来做自己的事情。 而事实上大部分失眠的人，根本原因都来自于生活和学习工作的压力，原生的病理性的失眠患者其实还是少数。 这些药物和咖啡因一样，只不过是赶牛马上工的鞭子罢了。哪怕多运动多改善膳食，也只是一种柔性的辅助手段而已。没有压力其实并不容易失眠。

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不要在墙内提起od圈以及odwiki 这样是为了阻止更多人因为猎奇而去关注尝试这些 😑

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思诺思 佐匹克隆 劳拉西泮 艾司唑仑 嘎嘎吃

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睡眠治疗时，一想到可以快速睡着我就兴奋，一兴奋就睡不着[笑哭]

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要是能永远不醒来就好了，诶嘿嘿……那多是一件美事啊

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改变对睡眠的认知慢慢的就会自然入睡了。我之前焦虑抑郁，失眠是常事，一到要睡觉了就害怕，就怕睡不着，后面吃了三个月的药，有一天突然就想着妈的不想吃药了爱睡不睡爱咋咋地吧，居然从那以后就能睡着了。

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我觉得失眠睡不着觉去天天去干一下体力活，保证好睡，干完一天体力活，身体累，只想吃完饭就睡觉，精神压力大，焦虑会导致失眠严重。

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还是习惯吧GABA读作嘎巴[doge]

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安眠药死贵了，大头都在医生的诊断费上，最贵的佐匹克隆一颗就2块5，一次只能开7颗，买药还好，不过每次都要20块的诊断费，如果没有这个诊断费能直接找药房开的话我估计我要吃一辈子佐匹克隆，就是这个诊断费让我戒除安眠药滥用的原因，而且我们这里十八线小县城只有一家医院有佐匹克隆卖，还经常断货我也是无语，吃别的又没有用，苯二氮卓类各种阿普唑仑艾司唑仑地西泮劳拉西泮我吃了只会更加精神而且第二天醒了困死，思诺思我们这里没有任何医院有，想试试都不行，佐匹克隆呀幸亏你这么贵还要这么高的诊断费，如果跟阿普唑仑这种一样这么便宜还不用诊断费的话，我一直吃下去估计过几年人就废了

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一晚上没睡，即使明天有一个重要的会议也不担心，只要自己和自己和解，不要为了睡不着而焦虑，即使自己偶尔的失眠也能保证每天的工作生活不受影响，然后在第二天补偿一下自己

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之前尝试过劳拉西泮，思诺思，奥沙西泮，之后强行停药之后开始天天做噩梦，都是血腥暴力相关，就算是不看负能量信息也会天天做梦，搞不明白……现在吃奥沙和喹硫平，梦里关于血腥暴力的少了，但是还是天天做梦（）到底为啥啊啊啊啊啊啊

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连续吃了快一年安眠药之后 感觉大脑变得特别特别不灵活 认知功能下降 情商也变低 大佬们有没有什么办法可以回到以前的水平啊[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

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忘记哪个科技up说过盖重一点的被子有助于睡眠，不知道是不是真的，但是白天干活累了晚上一定倒头就睡

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去年考研前几个月，我朋友因为太过焦虑导致焦虑症犯了，甚至我们吃饭的时候都能时不时看见他的表情巨难看，晚上只睡得了两三个小时，后来医生陆续给他开了几款安眠药助眠，其中就有思诺思，他后来跟我吐槽这个药刚吃完没几分钟，闭上眼就开始有幻觉了，但这时候意识还很清醒，有点强制大脑睡觉的感觉[笑哭]

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[doge_金箍]睡不着就看科普视频，看着看着就睡着了，百试百灵

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我一直在吃富马酸喹流平，感觉要吃一辈子。。。

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睡不着，我认为是想太多了，手机放开，就躺那儿，慢慢就迷糊睡着了

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请问up 中药的酸枣仁汤是利用gaba。那么其他治疗失眠的中药呢 比如天王补心丹 桂枝龙骨牡蛎汤，中药应该有不少方剂针对不同的失眠原因，是不是也是一样利用gaba呢？

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前几天晚上睡不着，于是看了一晚上倒霉熊，第二天和起床的朋友微信聊了一会儿，这才愿意睡 其实睡了也就三个小时，可一天都没困 所以呀，睡眠不是必要的 想干什么去干什么，永远自由的心态更胜任何药物

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高速路上开18个小时 就算精力充沛去开车你都受不了 你还在疲劳情况下去开 你这属于交通违法了 无视自己和他人生命

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