用线下1v2的素材让你的硬拉启动更稳定！

力训闫宁

Description 
一对二的线下课，刚好一个传统一个相扑，录了一段简短的素材，学到就是赚到。

Comments

凶残的黄瓜精 2026-04-21

越拉越不会，越蹲越不会了[笑哭]

♥ 2

骑马的胖铁匠 2026-04-20

妈妈我上电视了[星星眼]

♥ 1

hikids 2026-04-20

这个相扑进髋的动作，我看也有很多高手不做，纯蹬地起来的，唉，学无止境啊

↩ 1

沙拉人生 2026-04-20

又学习到了…[吃瓜][吃瓜]谢谢老师

↩ 1

新世纪丢人战士 2026-04-20

牛逼，这期视频太有收获了，感谢宁哥

↩ 1