枯树底下葬着我 2026-02-04 评论区杠精是真的恶心人，别人教你这些，只是让你多个选择，不是让你只能吃这个，动不动就是“为什么不买早餐”，怎么？阿伟发了这个视频，你就不被允许出去买早餐了？ ♥ 35
造饮辙尽 2026-02-04 只要你的时薪超过30块（工作22天每天8小时月薪5000），且买一个顶配鸡蛋灌饼不会超过15块，你就不应该做这份早餐。你的经济成本、时间成本、保存成本（你不可能只买两片生菜）就远超你工作和休息带来的好处。如果你小时收入15磅，买个顶配煎饼都要12磅，平时工作很轻松，就在家跟阿伟学做菜。 当然，如果你一个月3000都没有都没有，那不如饿着。 ♥ 22 ↩ 9
hiqroid 2026-02-23 小区门口有包子铺，我都是晚上下班回来买，一次买十个，正好五个工作日一天吃两个。从冷冻层直接拿出来微波炉热2分钟就好。另外用咖啡浓缩液兑上牛奶搞一杯拿铁。热包子的2分钟时间顺便洗脸刮胡子，微波炉热牛奶要三分钟正好刷牙，再用10分钟时间不紧不慢的吃早餐。15分钟搞定洗漱和早餐。从起床到出门用时基本上20分钟出头。这就是我每个工作日早上的日常[doge] ♥ 2
Comments
从冰箱里找出这么多东西就要十分钟了[笑哭][笑哭]
♥ 95 ↩ 8
一直不理解的一件事就是放两片番茄🍅，剩下的放冰箱好容易坏[笑哭]
♥ 76 ↩ 18
早餐为什么要吃午餐肉？[doge]
♥ 62 ↩ 1
大多数人会选择多睡十分钟，上班路上买[doge]
♥ 53
微波炉打一下就能吃才行！！！！
♥ 40 ↩ 11
评论区杠精是真的恶心人，别人教你这些，只是让你多个选择，不是让你只能吃这个，动不动就是“为什么不买早餐”，怎么？阿伟发了这个视频，你就不被允许出去买早餐了？
♥ 35
做饭都知道，备菜最麻烦，还有你那下班已经干掉的碗和锅比较难刷[doge]
♥ 28
上午自己做的吐司。[吃瓜]
♥ 24
只要你的时薪超过30块（工作22天每天8小时月薪5000），且买一个顶配鸡蛋灌饼不会超过15块，你就不应该做这份早餐。你的经济成本、时间成本、保存成本（你不可能只买两片生菜）就远超你工作和休息带来的好处。如果你小时收入15磅，买个顶配煎饼都要12磅，平时工作很轻松，就在家跟阿伟学做菜。 当然，如果你一个月3000都没有都没有，那不如饿着。
♥ 22 ↩ 9
其实可以头天晚上就弄好早上直接抓着吃就行
♥ 19 ↩ 1
烧开水，冲一杯复合五谷杂粮燕麦即可。
♥ 9
要煎饼皮还是太麻烦了，我直接两片切片面包一夹[doge]
♥ 7 ↩ 1
提醒大家有条件为了健康还是尽量吃水果而不是果汁吧，因为绝大多数营养都在果肉里面，榨出来的，只是糖水而已
♥ 7 ↩ 1
额，路过早餐店的时候买两个包子是不是两分钟就行了[doge]
♥ 7 ↩ 2
不好意思 十分钟也不行 要睡觉
♥ 6
我感觉身体健康的，其实不吃哪一餐对胃都影响不大，主要是怕不规律，消化液也规律不了，然后有的人本来饮食就不怎么“干净”（减肥健身意义上的）
♥ 5 ↩ 1
切片面包抹沙拉酱，番茄切片，煎鸡蛋或火腿片，夹一起，吃
♥ 3
我做饭磨蹭的程度早饭要做至少二十分钟
♥ 3
小区门口有包子铺，我都是晚上下班回来买，一次买十个，正好五个工作日一天吃两个。从冷冻层直接拿出来微波炉热2分钟就好。另外用咖啡浓缩液兑上牛奶搞一杯拿铁。热包子的2分钟时间顺便洗脸刮胡子，微波炉热牛奶要三分钟正好刷牙，再用10分钟时间不紧不慢的吃早餐。15分钟搞定洗漱和早餐。从起床到出门用时基本上20分钟出头。这就是我每个工作日早上的日常[doge]
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