你今天喝够水了吗？💦【周六野Zoey】
Description
我发现很多人一工作就忘记喝水，靠近说话嘴巴能闻到味道😷喝不够水，还容易浮肿、皮肤干、代谢慢、疲惫、注意力不集中等等。 ☕️正常情况下，一天需要喝至少体重（kg）×30毫升的水，比如我至少需要1650毫升（55kg×30)水，夏天出汗多，且运动，还需要额外补充800毫升左右。长时间在干燥空调房呆，也需要额外补500毫升以上。 ❓那么你来算算你每天需要多少毫升水❓ 和我一起在评论区建楼每天打卡吧！打卡7天，我先来！
我发现很多人一工作就忘记喝水，靠近说话嘴巴能闻到味道😷喝不够水，还容易浮肿、皮肤干、代谢慢、疲惫、注意力不集中等等。 ☕️正常情况下，一天需要喝至少体重（kg）×30毫升的水，比如我至少需要1650毫升（55kg×30)水，夏天出汗多，且运动，还需要额外补充800毫升左右。长时间在干燥空调房呆，也需要额外补500毫升以上。 ❓那么你来算算你每天需要多少毫升水❓ 和我一起在评论区建楼每天打卡吧！打卡7天，我先来！
Comments
这样的话其实我更愿意和白水[笑哭]这不会变得又酸又难喝吗[笑哭]
♥ 51 ↩ 6
尿尿
真的别用玻璃吸管
♥ 21 ↩ 6
黑胡椒放饮料里[惊讶]
♥ 51 ↩ 3
我想知道家庭版自制气泡水那个机器是啥[吃瓜][吃瓜]
♥ 65 ↩ 4
喝喝喝喝喝喝喝[给心心][给心心][给心心]
♥ 3
看完还是选择白开水[笑哭]
♥ 4
我一开始以为只有100多万，结果再看一眼是1000多万粉丝，为什么我以前从来没刷到过[笑哭]
♥ 5 ↩ 7
只有我一直看穿搭吗[doge]
♥ 1
天呐，这得买多少原材料[笑哭]做完饮料还可以无痛包揽每天的沙拉
♥ 2
讨厌喝水 又懒[笑哭] 讨厌喝水的根本原因是懒得上厕所
♥ 3 ↩ 1
第一！我爱喝水[打call]
♥ 3
只有我在关注每日穿搭[doge]
♥ 1
姐怎么知道我不爱喝水[大哭]就是没有喝水的欲望[大哭][大哭][大哭]
♥ 2
天哪，周一到周三的真的喝不下去，还不如凉白开呢[笑哭] 周四到六的还行，最喜欢周四的搭配
♥ 4
我觉得如果想要喝水变得有趣，那么就需要来一段前摇。比如说，适当运动一下，或者是看书，反正要专注做某一件事情，然后再停下灌一大口水，那叫一个畅快
♥ 2
来的好早！终于等来了[打call][打call][打call]
♥ 1
喝水就好好喝，别喝乱七八糟的
♥ 1
居然都不加糖[doge]
♥ 1